Útmutatás a derékfájástól a gyógyulásig
Off
Az izomok erősítésén, nyújtásán, és az aerob gyakorlatokon kívül is több olyan életmódbeli irányelv van, amely segítheti a gyógyulás és a rehabilitáció folyamatát. Tovább
gyógytorna
Együttműködés gyógytornász és gyógytestnevelő közöt
A tartási rendellenességek igen gyakori volta miatt minden gyermeknek részesülnie kell az iskolai testnevelés óra részeként a hatékony tartásjavításban. A gerincbeteg gyermeknek viszont arra van szüksége, hogy gyógytornász foglalkozzon vele! Egy jól bevált – de 2007-ben sajnos megszűnt – Tovább
Gyógytorna porckorongsérvre
A porckorongsérv más néven gerincsérv sajnos népbetegség. A betegség hírének hallatán legtöbben azt gondolják, hogy csak műtéti megoldás létezik, holott a kezdeti szakaszban lévő porckorongsérv okozta tünetek jól kezelhetőek célzott tornával. Tovább
Birkózók teljesítményét is javítja a gyógytorna
A válogatott birkózók teljesítményét javítja a gyógytornász-fizioterapeuta bevonása az edzésbe. Tovább
Fizioterápia – Hatékony megoldás a mozgásszervi problémák kezelésére
A fizioterápia eredményesen alkalmazható a mozgásszervi panaszok kezelésében. Tovább
Kinek szól a prevenció?
A gerinc egészségének prevenciója sajnos napjainkban is inkább kívánság, mint valóság. A mai rohanó világban sokan úgy vélik, hogy szinte lehetetlen ennyi mindenre odafigyelni gerincünk védelme érdekében. Pedig tudatos életmódváltással, rossz szokásaink leépítésével, néhány szabály betartásával Tovább
A funkcionális tréning
A funkcionális tréning egy olyan izomerősítésre használt edzésforma, mely a hétköznapi tevékenységek során végzett mozgásokra és mozdulatokra alapul. Minden korban végezhető módszerről van szó, mely időskorban az esés megelőzésében is hatékony. Tovább
Mit tegyünk, és mit ne tegyünk gerincműtét után?
A gerincműtét utáni időszak sok esetben nem úgy alakul, ahogy azt remélnénk. Lassan gyógyul a műtéti heg, rossz a közérzetünk, fájdalmaink vissza-visszatérnek. Tovább
Lokális vagy szisztémás szteroid kezelés a derékfájdalom kezelésében?
Brazil kutatóorvosok azt a célt tűzték ki, hogy összehasonlítják a derékfájdalom kezelésében nagy sikerrel alkalmazott kisízületi szteroidos blokád és a szisztémás szteroid készítmények hatékonyságát. A randomizált klinikai vizsgálat eredményeit a cikkből ismerheti meg. A derékfájdal Tovább
Derékfájás, isiász vagy a titokzatos Hamstring-szindróma?
A cikk megpróbálja bemutatni azt a kevésbé ismert szindrómát, amely néha megtévesztheti a vizsgálót is a gerincbetegségek tünettanával való nagyfokú hasonlóság miatt. Tovább
Gerinckímélő tanácsok a hétköznapokra
Összeállításunk második részében bemutatjuk olvasóinknak, hogyan kímélhetik hatékonyan gerincüket a mindennapokban. Tovább
Lumbális funkcionális instabilitás fizioterápiás vonatkozásai
Gyakori kórkép az ágyéki gerinc instabilitásából származó derékfájdalom. Milyen anatómiai elváltozások állhatnak a háttérben? Tovább
12
Legújabb cikkek
Partnereink
Gerinces.blog.hu
Gerinces Magazin © 2012-2024 | Minden jog fenntartva.
Készítette: RAAB SOFTWARE Kft.