Gerinces Magazin

Off

covid-19, D-vitamin, megelőzés, prognosztikai faktor

Egy éve érte el hazánkat is a szomorú COVID-19 világjárvány. Egy éve, 2020. március 24.-én írtunk először honlapunkon (Küzdelem a koronavírus ellen D3-vitaminpótlással címmel) a D-vitamin akkor még feltételezett védő szerepéről a koronavírus elleni küzdelemben mint egy könnyen elérhető

Tovább

Prevenciós törzsizomerősítés

2018. február 12. 08:42

Zalai Dávid

életmód, gyakorlatok, megelőzés, sport, testnevelés

Az elmúlt évek fokozódó teljesítményelvárása mind a mindennapi életvitel, mind az élsport területén kézzelfogható.

Tovább

Milyen a jó iskolatáska?

2016. augusztus 24. 11:11

dr. Somhegyi Annamária

hátfájás, iskolatáska, megelőzés

Az iskolatáska kiválasztásánál fontos, hogy egészségügyi szempontból is megfelelő legyen.

Tovább

Kinek szól a prevenció?

2016. március 16. 11:15

Fehér Katalin

derékfájás, derékfájdalom, életmód, gyógytorna, megelőzés

A gerinc egészségének prevenciója sajnos napjainkban is inkább kívánság, mint valóság. A mai rohanó világban sokan úgy vélik, hogy szinte lehetetlen ennyi mindenre odafigyelni gerincünk védelme érdekében. Pedig tudatos életmódváltással, rossz szokásaink leépítésével, néhány szabály betartásával

Tovább

Hogyan ismerjük fel az időskori depressziót?

2015. szeptember 30. 08:15

Font Orsolya

időskor, megelőzés

Az időskorúak arányának növekedésével egyre hangsúlyosabb figyelmet kapnak az egészségügyben az időskori betegségek.

Tovább

Lúdtalpbetét a derékfájdalom megelőzősében és kezelésében?

2015. január 02. 15:58

dr. Ferenc Mária

derékfájás, megelőzés

A mechanikai eredetű derékfájdalom igen jelentős népegészségügyi probléma szerte a világban és hazánkban is. A felnőtt lakosság 80%-át érinti ez az állapot életük valamely szakaszában.

Tovább

Erőszakmentes kommunikáció

2014. december 15. 08:03

Ágnes Mezei

életmód, kommunikáció, megelőzés

Nap mint nap arra törekszünk, hogy megértessük magunkat a környezetünkkel. Tesszük ezt többek között szavainkkal, hangunk erősségének, színének segítségével, testtartásunkkal, gesztusainkkal és mimikánkkal is.

Tovább

Szülők figyelmébe: Népegészségügyi konferencia Nyíregyházán

2014. szeptember 08. 09:05

dr. Somhegyi Annamária

életmód, gyermek, megelőzés

A múlt hét végén zajlott neves népegészségügyi konferencia tanulságait a szülőknek is érdemes megszívlelniük.

Tovább

Sport, fizikai aktivitás, krónikus derékfájdalom – 1. rész.

2014. augusztus 13. 08:00

dr. Ferenc Mária

bicikli, életmód, gerinc, krónikus derékfájdalom, megelőzés, séta, sport

Abba kell hagyni, el- vagy újra kell kezdeni a fizikai aktivitást, vagy az egyes sporttevékenységet a krónikus derékfájdalom esetén? – gyakran visszatérő kérdések a gerincproblémával küzdő páciensek részéről.

Tovább

A düh, mint rizikófaktor

2014. július 08. 07:35

Font Orsolya

megelőzés, rizikófaktor, stressz

Kutatási eredmények egybehangzóan kimutatták, hogy a kardiovaszkuláris panaszok összefüggésben állnak az intenzív negatív érzelmeinkkel.

Tovább

A funkcionális tréning

2014. április 15. 10:10

Szita Júlia

életmód, fizioterápia, gyógytorna, izom, izomzat, megelőzés

A funkcionális tréning egy olyan izomerősítésre használt edzésforma, mely a hétköznapi tevékenységek során végzett mozgásokra és mozdulatokra alapul. Minden korban végezhető módszerről van szó, mely időskorban az esés megelőzésében is hatékony.

Tovább

A tartáskorrekció elméleti alapjai

2013. december 11. 08:10

Gerinces Magazin

megelőzés, tartáskorrekció, testnevelés

A Magyar Gerincgyógyászati Társaság tartáskorrekciós mozgásanyagának elméleti alapjait, valamint testnevelésben történő alkalmazásának kontrollált vizsgálatát a nemzetközileg is jegyzett szakmai folyóirat, az Ideggyógyászati Szemle közölte 2005-ben.

Tovább

megelőzés

Még több érv a D-vitamin kedvező hatásáról a COVID-19-cel való megküzdésben

Prevenciós törzsizomerősítés

Milyen a jó iskolatáska?

Kinek szól a prevenció?

Hogyan ismerjük fel az időskori depressziót?

Lúdtalpbetét a derékfájdalom megelőzősében és kezelésében?

Erőszakmentes kommunikáció

Szülők figyelmébe: Népegészségügyi konferencia Nyíregyházán

Sport, fizikai aktivitás, krónikus derékfájdalom – 1. rész.

A düh, mint rizikófaktor

A funkcionális tréning

A tartáskorrekció elméleti alapjai

Keresés

Legújabb cikkek

Feltöltő dózisú (bólus) D3 - vitamin – Kinek, mikor, mennyit?

Hogyan óvjuk meg térdünket a sérülésektől? 7 bevált módszer

Gerincvédő tanulói székek

Partnereink

Gerinces.blog.hu

Ezek a leggyakoribb sportsérülések

5+1 érv a saját testsúlyos edzés mellett

Mi az a kyphosis?

Miért olyan népszerű a Crossfit?

7 tipp a téli sportbalestek megelőzésére

Kerülje el a karácsonyi hátfájást!

Mi az a drug holiday?

Mik azok a trigger pontok?

Beköszöntő

Címkefelhő