Gerinces Magazin

Off

betegedukáció, covid-19, derékfájdalom, karantén, telemedicina

A derékfájdalom (jelen prezentációban az akut discus hernia és a degeneratív ágyéki morfológiákhoz köthető panasz- és tünetegyüttesre értendő) kezelése mind az akut, krónikus, mind a visszatérő esetekben a COVID-19-pandémia alatt egy kihívást jelentő ellátási folyamat az egészségügyben

Tovább

Erősítő gyakorlatok derékfájás megelőzésére

2019. szeptember 12. 20:00

Gerinces Magazin

Off

derékfájás, derékfájdalom

Szeretné megelőzni a derékfájást? Végezzen erősítő gyakorlatokat, melyekkel növelheti a gerincet stabilizáló izmok erejét és állóképességét, ezáltal fokozhatja a gerinc terhelhetőségét!

Tovább

Nyújtógyakorlatok derékfájósoknak

2018. június 06. 05:30

Gerinces Magazin

Off

derékfájdalom

Gyógytorna gyakorlataink enyhítik a derékfájást és segítenek megelőzni a derékfájdalom kialakulását. A gyakorlatok megkezdése előtt egyeztessen szakorvosával, gyógytornászával, akik szakmai segítséget tudnak nyújtani az állapotának megfelelő mozgásforma kiválasztásában.

Tovább

Skoliózis – mit is jelent ez az ijesztő szó?

2017. augusztus 30. 05:00

dr. Somhegyi Annamária

Off

derékfájdalom, gerincferdülés, lumbágó, skoliózis

A skoliózis jelentése: gerincferdülés, vagyis hogy a törzs hátulról nézve nem szimmetrikus, a gerinc nem a középvonalban helyezkedik el, vagyis hátulról nézve a gerinc nem egyenes, hanem elferdült. Betegség-e ez?

Tovább

Hogyan enyhíthető a derékfájdalom várandósság idején?

2017. augusztus 09. 05:00

Gerinces Magazin

derékfájás, derékfájdalom, helyes testtartás, várandósság

Várandósság alatt a nők 50-80 %-a szenved derékfájástól. Szerencsére több olyan hatásos módszer is létezik, amelynek köszönhetően hatékonyan megelőzhetjük, illetve enyhíthetjük a fájdalmat anélkül, hogy gyógyszerhez nyúlnánk.

Tovább

A derékfájás konzervatív kezelése a XXI. században

2017. április 19. 16:00

dr. Ferenc Mária

derékfájás, derékfájdalom

Napjainkban számos gyógyszeres és nem-gyógyszeres terápiás módszer létezik a derékfájás kezelésére. De vajon melyek a leghatékonyabbak?

Tovább

Hogyan kezelhető a lumbágó?

2016. július 27. 10:00

dr. Ferenc Mária

derékfájdalom, kezelés, lumbágó

Sokak számára ismert, sőt, visszatérő csapás a váratlanul fellépő heves derékfájdalom, a lumbágó, amit jól jellemez német neve, a hexenschuss, a ’boszorkánylövés’.

Tovább

Mit tehetünk a lumbágó megelőzéséért?

2016. július 20. 10:11

dr. Ferenc Mária

derékfájás, derékfájdalom, lumbágó

Kevesen ússzák meg, hogy életükben legalább egyszer ne érje el őket is a derékba hirtelen belenyilalló, éles fájdalom, a lumbágó. Körbejártuk a kérdést, hogyan előzhetjük meg.

Tovább

Kinek szól a prevenció?

2016. március 16. 11:15

Fehér Katalin

derékfájás, derékfájdalom, életmód, gyógytorna, megelőzés

A gerinc egészségének prevenciója sajnos napjainkban is inkább kívánság, mint valóság. A mai rohanó világban sokan úgy vélik, hogy szinte lehetetlen ennyi mindenre odafigyelni gerincünk védelme érdekében. Pedig tudatos életmódváltással, rossz szokásaink leépítésével, néhány szabály betartásával

Tovább

Gerincvédő tanácsok utazáshoz, nyaraláshoz

2015. július 06. 15:09

dr. Ferenc Mária

derékfájdalom, fájdalomcsillapítás, gerinc védelem, mozgás

Hasznos tanácsok és a legalapvetőbb óvintézkedések arra, hogyan pakoljunk, emeljünk, terheljük meg a gerincet a hosszú autóutakon, repülőúton, túrázáskor – azoknak, akiknek már volt gerincfájdalmuk.

Tovább

Milyen gyógyszert kaphat akut derékfájdalom esetén a szoptató kismama?

2015. március 04. 10:25

dr. Ferenc Mária

akut fájdalom, derékfájás, derékfájdalom, gyógyszer, gyógyszeres kezelés, hátfájás

Gerincgyógyászati rendeléseinket gyakran keresik fel szoptatós kismamák akut derékfájdalom miatt. Melyik fájdalomcsillapítót adhatjuk a szenvedő anyukának, hogy a szoptatott csecsemő számára is teljesen biztonságos legyen?

Tovább

Sport, fizikai aktivitás, derékfájdalom – 3. rész

2014. szeptember 25. 08:12

dr. Ferenc Mária

derékfájdalom, életmód, sport

A francia kutatócsoport tanulmányának folytatása oldalunkon, négy népszerű sportág (lovaglás, judo, golf és a futás) krónikus derékfájdalomra kifejtett hatásáról.

Tovább

12 3

derékfájdalom

Hogyan változott a derékfájdalom konzervatív kezelése a COVID-19-pandémia idején?

Erősítő gyakorlatok derékfájás megelőzésére

Nyújtógyakorlatok derékfájósoknak

Skoliózis – mit is jelent ez az ijesztő szó?

Hogyan enyhíthető a derékfájdalom várandósság idején?

A derékfájás konzervatív kezelése a XXI. században

Hogyan kezelhető a lumbágó?

Mit tehetünk a lumbágó megelőzéséért?

Kinek szól a prevenció?

Gerincvédő tanácsok utazáshoz, nyaraláshoz

Milyen gyógyszert kaphat akut derékfájdalom esetén a szoptató kismama?

Sport, fizikai aktivitás, derékfájdalom – 3. rész

Keresés

Legújabb cikkek

Télen se adjuk fel a szabadtéri sportolást!

Miért érezzük izmainkat merevnek?

Futás télen – mire figyeljünk?

Partnereink

Gerinces.blog.hu

Ezek a leggyakoribb sportsérülések

5+1 érv a saját testsúlyos edzés mellett

Mi az a kyphosis?

Miért olyan népszerű a Crossfit?

7 tipp a téli sportbalestek megelőzésére

Kerülje el a karácsonyi hátfájást!

Mi az a drug holiday?

Mik azok a trigger pontok?

Beköszöntő

Címkefelhő