• A gerincről
    • Anatómia
    • Tudomány
  • Gerincbetegségek
    • Betegségek
    • Okok-tünetek
  • Diagnosztika
  • Kezelés
    • Gerincműtétek
    • Konzervatív kezelés
    • Gondozás, rehabilitáció
    • Gyógytorna
    • Pszichológia
    • Betegtájékoztatók
  • Prevenció
  • Ortopédia
  • Hírek
  • Télen se adjuk fel a szabadtéri sportolást!

    Számos pozitív testi, lelki hatása lehet, ha nem hagyjuk abba a szabadtéri mozgást télen sem. Sokan a hidegebb, szeles, csapadékos időjárás beköszöntével búcsút mondanak a szabadtéri sportolásnak, attól tartanak, hogy megfáznak, vagy egyszerűen kellemetlennek érzik a kinti fizikai aktivitástTovább
    2023. február 02. 07:15
    Gerinces Magazin
    Off
  • 5 tanács a hátfájásmentes téli időszakhoz

    A téli hónapokban az arra érzékenyeknél felerősödhetnek a mozgásszervi fájdalmak. Mit tehetünk ez ellen?Tovább
    2021. december 21. 09:30
    Gerinces Magazin
    Off
  • A szánkótól a nordic walkingig: mozgás télen a szabadban

    Erősíti az immunrendszert, elűzi a téli depressziót, ha hidegben sem maradunk a négy fal között, inkább kimegyünk sportolni.Tovább
    2021. december 21. 08:30
    Gerinces Magazin
    Off

A hónap témája

Tény vagy tévhit: Igaz, hogy a hidegben felerősödik a hátfájdalom?

2024. december 16. 07:00
Gerinces Magazin
Off
Sokan tapasztalják, hogy a hideg téli időjárás beköszöntével párhuzamosan egyre jobban erősödik a hátfájdalmuk. De vajon igaz, hogy a hideg idő önmagában képes mozgásszervi panaszokat kiváltani? Ha nem, akkor mi lehet az oka, hogy télen intenzívebben éljük meg a fájdalmat?
Tovább

Életmód

Fájdalom, fájdalomcsillapítás

2025. március 12. 11:15
dr. Ferenc Mária
Off
Rengeteg ember életét keseríti meg mind az akut, mind a szűnni nem akaró krónikus fájdalom. Szinte mindenki tapasztalt már derékfájást, sokaknak a csípője vagy a térde fáj hosszú ideig, és számosan szenvednek sokszor visszatérő, hosszantartó fejfájástól is. Dr. Ferenc Mária
Tovább

A C-vitamin-hiány a porckorongkopás egyik rizikótényezője

2025. március 07. 11:00
Off

12 tanács, hogy könnyebben szánja rá magát a mozgásra

2025. február 28. 12:00
Off

Legolvasottabb

Téli nagytakarítás hátfájás nélkül

2021. december 17. 08:21
Gerinces Magazin
Off
Összegyűjtöttük a legtipikusabb takarítás közbeni gerinc-bakikat és ezek megoldásait. Az ünnepek, így karácsony közeledtével is a legtöbben nagy lendülettel fognak bele a söprögetésbe, porszívózásba, ablakmosásba és súrolásba. Azonban az egész napos háztartási munka gyakran
Tovább

Mire ügyeljünk a porckorongsérv műtét után? Hogyan előzzük meg a kiújulást?

2018. március 14. 06:00
Off

A deréktáji fájdalmak gyakori következménye: az ülőidegzsába

2017. október 31. 05:00
0

Betegségek

Csontritkulás – a férfiak számára veszélyesebb!

2024. augusztus 30. 15:00
Gerinces Magazin
Off
A csontritkulásra gyakran tekintünk tipikus női betegségként, pedig a férfiakat is jelentős mértékben veszélyezteti. Az erősebb nem tagjai kétszer nagyobb valószínűséggel halnak meg csontritkulás eredetű csípőcsonttörést következtében, mint a nők. A csontritkulásból fakadó
Tovább

Szarkopénia – obezitás

2019. október 01. 15:00
dr. Ferenc Mária
Off
A szarkopénia, melyről gerinces.hu oldalon már számos vonatkozásban írtunk, (ld. kapcsolódó cikkek) és az obezitás, külön-külön is jól ismert kórállapotok, melyeknek népegészségügyi jelentősége közismert. 
Tovább

Porckorongsérv nyaki gerincszakaszon

2018. március 21. 18:00
dr. Bozsódi Árpád
Off
porckorongsérv
A porckorong betegségei közül gyakori a nyaki gerincszakaszon kialakuló sérv. Dr. Bozsódi Árpád interjúnkban többek közt azt is elárulta, hogy mi lehet ennek az oka, miként gyógyítható az elváltozás, és hogy műtét esetén mire számíthat a beteg.
Tovább

Skoliózis – mit is jelent ez az ijesztő szó?

2017. augusztus 30. 05:00
dr. Somhegyi Annamária
Off
derékfájdalom, gerincferdülés, lumbágó, skoliózis
A skoliózis jelentése: gerincferdülés, vagyis hogy a törzs hátulról nézve nem szimmetrikus, a gerinc nem a középvonalban helyezkedik el, vagyis hátulról nézve a gerinc nem egyenes, hanem elferdült. Betegség-e ez?
Tovább

Hogyan kezelhető az ínhüvelygyulladás?

2017. január 27. 12:08
Lajos Éva Klára
0
ínhüvelygyulladás, ortopédia
Az ínhüvelygyulladás az egyik leggyakoribb betegség, amellyel felkeresik az ortopédiai szakrendeléseket. Amellett, hogy igen nagy fájdalmakat okoz, a gyógyulása gyakran hosszú hetekig is eltarthat.
Tovább

Keresés

Legújabb cikkek

Feltöltő dózisú (bólus) D3 - vitamin – Kinek, mikor, mennyit?

08 júl 2025
No Responses.

Hogyan óvjuk meg térdünket a sérülésektől? 7 bevált módszer

28 márc 2025
No Responses.

Gerincvédő tanulói székek

14 márc 2025
No Responses.

Partnereink

banner
banner
banner
banner

Gerinces.blog.hu

Ezek a leggyakoribb sportsérülések

01 júl 2021

5+1 érv a saját testsúlyos edzés mellett

30 jan 2020

Mi az a kyphosis?

23 jan 2020

Miért olyan népszerű a Crossfit?

16 jan 2020

7 tipp a téli sportbalestek megelőzésére

09 jan 2020

Kerülje el a karácsonyi hátfájást!

19 dec 2019

Mi az a drug holiday?

12 dec 2019

Mik azok a trigger pontok?

05 dec 2019

Beköszöntő

Tisztelt Látogató! A felnőtt lakosság mintegy nyolcvan százaléka életében legalább egyszer átélt nagy gerincfájdalmat. Ezek oka leggyakrabban a gerinc funkciója során megjelenő, valamilyen behatás által kiváltott, néhány nap után spontán is eltűnő ízületi gyulladás, de ugyanez a panasz lehet az első megjelenése akár a gerincben növekedő rosszindulatú daganatnak is.

Olvasson tovább

Gerinces Magazin

  • Adatvédelmi nyilatkozat
  • Impresszum
  • Munkacsoport
  • Kapcsolat

Címkefelhő

csigolya csontritkulás ct vizsgálat cukorbetegség derékfájdalom derékfájás dohányzás elhízás fájdalom fájdalomcsillapítás gerinc gerincbetegség gerinccsatorna gerincferdülés gerincfájdalom gerinckímélet gerincműtét gerincsebészet gerincsérv gerincvédelem gyermek gyógytorna hátfájás időskor iskolakezdés krónikus derékfájdalom lelki tényezők megelőzés mindennapi testnevelés mozgás mr vizsgálat munkahely nyaki gerinc porckorong porckorong kopás porckorongsérv prevenció pszichológia sport stressz szülői fórum tartáskorrekció testnevelés ágyéki gerinc életmód
Gerinces Magazin © 2012-2024 | Minden jog fenntartva.
Készítette: RAAB SOFTWARE Kft.