• A gerincről
    • Anatómia
    • Tudomány
  • Gerincbetegségek
    • Betegségek
    • Okok-tünetek
  • Diagnosztika
  • Kezelés
    • Gerincműtétek
    • Konzervatív kezelés
    • Gondozás, rehabilitáció
    • Gyógytorna
    • Pszichológia
    • Betegtájékoztatók
  • Prevenció
  • Ortopédia
  • Hírek

Sportolók fizikai állapotát mérő tesztek

2019. december 18. 06:58
Zalai Dávid
Off
állóképesség, sport
A 21. században olyan mértékben megnőtt a sportolókkal szemben támasztott mentális és fizikális teljesítménykényszer, aminek hatására a modern sporttudomány gyakorlat nem nélkülözheti a különböző és objektív mérési eljárásokat, amelyek a sportolók kiválasztásától, a sérülés prevención és
Tovább

A törzsizmok szerepe a focisérülések csökkentésében

2019. november 05. 18:00
Zalai Dávid
Off
A labdarúgás a 21. század egyik legnépszerűbb csapatsportága. Mivel azonban egyre több ember szereti és űzi is egyben a sportágat, nem meglepő, hogy a labdarúgással kapcsolatos sérülések száma megnövekedett.
Tovább

Hogyan válasszunk sportágat?

2019. június 20. 15:28
Zalai Dávid
Off
A 21. században azt tapasztaljuk, hogy a sportolók akár már egész fiatal korban elképesztő teljesítményre képesek. Ezen eredmények mögött azonban minden esetben több éves, akár évtizedes munka áll, bármilyen sportágról is beszéljünk.
Tovább

Miért jó, ha sportol a gyerek?

2019. június 04. 05:30
Zalai Dávid
Off
gyerek, sport
Az egészséges életmód kialakítása kapcsán korunk egyik legfontosabb feladata az inaktív életmód megfékezése, megállítása. Ennek a célnak az egyik, ha nem a legfontosabb eszköze a fiatalkori sportolási szokások, ezáltal az egészséges életmód kialakítása, megszerettetése.
Tovább

A core izmok szerepe a labdarúgásban

2019. május 23. 05:44
Zalai Dávid
Off
core, labdarúgás
Avagy miért kell már fiatal korban erősíteni a törzsizmokat? A labdarúgás a 21. század egyik legnépszerűbb sportága Ugyanakkor a labdarúgás – a többi sportághoz viszonyítva – a sérülések előfordulási arányát tekintve az egyik legnagyobb rizikófaktorral rendelkező sportolási forma is egyben.
Tovább

Gerincfájdalom megelőzése a core izmok erősítésével

2019. május 14. 09:00
Zalai Dávid
Off
core, gerincfájdalom
Napjainkban a fokozott ülő életmódnak köszönhetően igen sok ember küzd hátfájdalommal, ami hosszú távon akár komoly szenvedést is okozhat. Ez az életmódból fakadó és sajnos valós probléma azonban megelőzhető.
Tovább

Prevenciós törzsizomerősítés

2018. február 12. 08:42
Zalai Dávid
4
életmód, gyakorlatok, megelőzés, sport, testnevelés
Az elmúlt évek fokozódó teljesítményelvárása mind a mindennapi életvitel, mind az élsport területén kézzelfogható.
Tovább

Keresés

Legújabb cikkek

Már Móricz is megmondta: Gyalogolni jó!

24 márc 2023
No Responses.

Sporttal a csontritkulás ellen

17 márc 2023
No Responses.

10 tanács a gerinc egészségének megőrzéséhez

10 márc 2023
No Responses.
  • A A A

Partnereink

banner
banner
banner
banner

Gerinces.blog.hu

Ezek a leggyakoribb sportsérülések

01 júl 2021

5+1 érv a saját testsúlyos edzés mellett

30 jan 2020

Mi az a kyphosis?

23 jan 2020

Miért olyan népszerű a Crossfit?

16 jan 2020

7 tipp a téli sportbalestek megelőzésére

09 jan 2020

Kerülje el a karácsonyi hátfájást!

19 dec 2019

Mi az a drug holiday?

12 dec 2019

Mik azok a trigger pontok?

05 dec 2019

Beköszöntő

Tisztelt Látogató! A felnőtt lakosság mintegy nyolcvan százaléka életében legalább egyszer átélt nagy gerincfájdalmat. Ezek oka leggyakrabban a gerinc funkciója során megjelenő, valamilyen behatás által kiváltott, néhány nap után spontán is eltűnő ízületi gyulladás, de ugyanez a panasz lehet az első megjelenése akár a gerincben növekedő rosszindulatú daganatnak is.

Olvasson tovább

Gerinces Magazin

  • Adatvédelmi nyilatkozat
  • Impresszum
  • Munkacsoport
  • Kapcsolat

Címkefelhő

csigolya csontritkulás ct vizsgálat cukorbetegség derékfájdalom derékfájás dohányzás elhízás fájdalom fájdalomcsillapítás gerinc gerincbetegség gerinccsatorna gerincferdülés gerincfájdalom gerinckímélet gerincműtét gerincsebészet gerincsérv gerincvédelem gyermek gyógytorna hátfájás időskor iskolakezdés krónikus derékfájdalom lelki tényezők megelőzés mindennapi testnevelés mozgás mr vizsgálat munkahely nyaki gerinc porckorong porckorong kopás porckorongsérv prevenció pszichológia sport stressz szülői fórum tartáskorrekció testnevelés ágyéki gerinc életmód
Gerinces Magazin © 2012-2021 | Minden jog fenntartva.
weboldal: RAAB SOFTWARE Kft.