Gerinces Magazin

Abba kell hagyni, el- vagy újra kell kezdeni a fizikai aktivitást, vagy az egyes sporttevékenységet a krónikus derékfájdalom esetén? – gyakran visszatérő kérdések a gerincproblémával küzdő páciensek részéről.

Tovább

Hogyan ússzuk meg a derékfájást? 7 dolog, amire mindenképpen érdemes odafigyelni

2014. július 23. 17:46

dr. Somhegyi Annamária

Off

életmód, prevenció, sport, úszás

A gerincbeteg részére általánosan adott orvosi tanácsunk, hogy a megtanult egyéni gyógytornájának rendszeres (naponkénti) otthoni végzése mellett ússzon is hetente egy-két alkalommal, ha teheti. Hogyan ússzuk meg a derékfájást? 7 dolog, amire mindenképpen érdemes odafigyelni!

Tovább

A cukorbetegség kezelése

2014. június 26. 08:01

Harkai Viktória

cukorbetegség, életmód, stressz

A diabetes egyre több embert érint a világon. Mivel egy olyan krónikus betegségről van szó, mely kezelése sok erőfeszítést, türelmet és fegyelmet igényel a páciensek részéről, a pszichológusi támogatás gyakran sok segítséget nyújthat a betegeknek.

Tovább

Az ágyéki gerincszakaszon végzett minimál invazív műtéti beavatkozások és az életminőség javítása

2014. június 18. 10:51

dr. Bozsódi Árpád

ágyéki gerinc, derékfájdalom, dohányzás, életmód, gerinc, gerincműtét, minimál invazív gerincsebészet, stressz

Azok a betegek, akik kis invazivitású (vagyis minimális vágással, műtéti behatolással létrejövő) ágyéki gerincműtéten esnek át, azok gyorsabb és kevésbé fájdalmas felépülésre számíthatnak, mint a standard műtéten átesett betegek.

Tovább

A kiégés (burnout) és következményei

2014. június 11. 11:40

Pataki Natália

életmód, munkahely

A burnout (kiégés) jelenség olyan komplex tünetegyüttes, melynek hátterében a foglalkozáshoz kapcsolódó érzelmi megterhelések állnak, ami kimerültséghez, a tehetetlenség és reménytelenség érzéséhez vezetnek.

Tovább

A nyaralás lélektana

2014. június 03. 08:28

Szabolcs Bolczar

depresszió, életmód, munkahely, stressz

Van-e kimutatható összefüggés a szabadság és a személyes jóllét (boldogság) között? Jár-e a nyaralás egyéb pozitív, esetleg negatív hatásokkal? Milyen tényezők befolyásolják igazoltan a pozitív hatásokat?

Tovább

A betegség hozománya – A betegségelőny

2014. május 23. 08:20

Bagdi Petra

életmód, gerincbetegség, gerinckímélet

Talán elsőre teljesen érthetetlennek tűnik a fogalom: betegségelőny. Hogyan lehetne egy betegségnek előnye, mikor az megannyi fájdalommal, szenvedéssel jár?

Tovább

Hatással van a hangulatunkra az étel, amit elfogyasztunk

2014. május 20. 08:09

Ágnes Mezei

depresszió, életmód

Alapvető ösztöneink között az evés az egyik. Evés nélkül szervezetünk működése leállna. Érdemes odafigyelni arra, hogy milyen ételeket fogyasszunk.

Tovább

Család Nemzetközi Napja – Május 15.

2014. május 15. 12:55

Oroszi Julianna

életmód

Mivel régóta tudjuk, hogy az egészség és a betegség szoros összefüggésben van az ember lelkében zajló folyamatokkal, ezért ahhoz, hogy egészségesek maradjunk illetve ne legyünk betegek kívül, belül rendet kell teremtenünk.

Tovább

Gerinckímélet a hétköznapokban

2014. május 04. 10:00

Gerinces Magazin

életmód, gerinckímélet, prevenció

Fogadják szeretettel kedves Olvasóink összeállításunkat arról, hogyan kímélhetik hatékonyan gerincüket.

Tovább

Nemzetközi pályázat az Artritisz Világnapja alkalmából

2014. április 29. 09:05

dr. Somhegyi Annamária

életmód

A Csont és Ízület Évtizede hazai koordinátora, Dr. Bálint Géza hírül adta, hogy a mozgásszervi betegek életminőségének javítására vonatkozó ötletek gyűjtésére pályázatot hirdetett (World Arthritis Day, WAD).

Tovább

A funkcionális tréning

2014. április 15. 10:10

Szita Júlia

életmód, fizioterápia, gyógytorna, izom, izomzat, megelőzés

A funkcionális tréning egy olyan izomerősítésre használt edzésforma, mely a hétköznapi tevékenységek során végzett mozgásokra és mozdulatokra alapul. Minden korban végezhető módszerről van szó, mely időskorban az esés megelőzésében is hatékony.

Tovább

1 234 5 6

életmód

Sport, fizikai aktivitás, krónikus derékfájdalom – 1. rész.

Hogyan ússzuk meg a derékfájást? 7 dolog, amire mindenképpen érdemes odafigyelni

A cukorbetegség kezelése

Az ágyéki gerincszakaszon végzett minimál invazív műtéti beavatkozások és az életminőség javítása

A kiégés (burnout) és következményei

A nyaralás lélektana

A betegség hozománya – A betegségelőny

Hatással van a hangulatunkra az étel, amit elfogyasztunk

Család Nemzetközi Napja – Május 15.

Gerinckímélet a hétköznapokban

Nemzetközi pályázat az Artritisz Világnapja alkalmából

A funkcionális tréning

Keresés

Legújabb cikkek

Hogyan óvjuk meg térdünket a sérülésektől? 7 bevált módszer

Gerincvédő tanulói székek

Így szabadulhat meg a fájdalomtól

Partnereink

Gerinces.blog.hu

Ezek a leggyakoribb sportsérülések

5+1 érv a saját testsúlyos edzés mellett

Mi az a kyphosis?

Miért olyan népszerű a Crossfit?

7 tipp a téli sportbalestek megelőzésére

Kerülje el a karácsonyi hátfájást!

Mi az a drug holiday?

Mik azok a trigger pontok?

Beköszöntő

Címkefelhő