A mozgás pozitív élettani hatásai – Dr. Ferenc Mária a Kossuth Rádióban
A mozgás szinte minden betegség megelőzésében fontos és a gyógyulásban is kulcsfontosságú szerepet tölt be. Tovább
prevenció
Az időskori szarkopéniáról a járványügyi helyzet idején – rádióinterjú
Dr. Ferenc Mária az Országos Gerincgyógyászati Központ főorvosa, reumatológus-fizioterápiás és mozgásszervi rehabilitációs szakorvosa és Petneházy Nóra, rehabilitációs szakember 2020. április 14-én a Kossuth Rádió Felfedező című műsorában az időskori szarkopéniáról és a koronavírus-járvány Tovább
Életmódbetegségek gyógyítása – Új és egészséges szokások kialakítása
Az új és egészséges szokások kialakításához tudatosság, kitartás és türelem szükséges. Tovább
Hogyan válasszunk a gerinc számára is megfelelő futócipőt?
Egy friss tudományos kutatás szerint az emberek többsége nem a megfelelő lábbelit viseli futáskor, és emiatt több kárt okozhatunk gerincünknek, mint hasznot. Tovább
Téli sportok és a megelőzés
Míg az emberek többsége inkább a melegebb évszakokban végez szabadtéri sporttevékenységeket, a téli sportok kifejezetten népszerűnek számítanak a hidegebb hónapokban. Tovább
Hogyan védjük magunkat a sok üléstől?
Jól ismert tény és szerencsére a köztudatba is alaposan beszivárgott már, hogy a rendszeres testmozgás az összes nem-fertőző népbetegségünk ellen védelmet nyújt. Tovább
Hírek a mindennapos testnevelés bevezetéséről
Dr. Somhegyi Annamáriát is részt vesz az Egészségügyi Világszervezet (EVSZ, angolul: WHO) azon munkájába, melyben az európai országok részére stratégiát készítenek a lakosság testmozgással töltött idejének növelésére. Tovább
A mindfulness meditáció hatása a lelki egészségünkre
A keleti kultúrában gyökerező meditációs technikák gyakorlása az utóbbi 30 évben egyre elterjedtebbé vált a nyugati társadalmakban is, és napjainkban egyre több tudományos igényű kutatás jelenik meg a lelki egészségre gyakorolt jótékony hatásairól. Tovább
Hogyan ússzuk meg a derékfájást? 7 dolog, amire mindenképpen érdemes odafigyelni
A gerincbeteg részére általánosan adott orvosi tanácsunk, hogy a megtanult egyéni gyógytornájának rendszeres (naponkénti) otthoni végzése mellett ússzon is hetente egy-két alkalommal, ha teheti. Hogyan ússzuk meg a derékfájást? 7 dolog, amire mindenképpen érdemes odafigyelni! Tovább
Tartásjavítás a Népegészségügy folyóiratban
A mindennapi testnevelés részeként minden tanulóval végzendő speciális tartásjavítás jelen helyzetéről tájékozódhatnak a hazai népegészségügy vezető szakfolyóiratának idei évi első számában megjelent cikkünkből. Tovább
Gerinckímélet a hétköznapokban
Fogadják szeretettel kedves Olvasóink összeállításunkat arról, hogyan kímélhetik hatékonyan gerincüket. Tovább
Beszéljünk magunkról!
Friss felmérési adatok szerint az emberek idejük negyven százalékát azzal töltik, hogy saját magukról beszélnek. Ez nem véletlen, hiszen ez jelentős mértékű örömöt okoz számunkra. Tovább
Legújabb cikkek
Partnereink
Gerinces.blog.hu
Gerinces Magazin © 2012-2024 | Minden jog fenntartva.
Készítette: RAAB SOFTWARE Kft.