Gyógyulás és egészség: kezünkben a kontroll?
Bizonyos helyzetekben, még ha nem is feltétlenül tudatosan, gyakran felmerül bennünk a kérdés, hogy vajon mennyire tudjuk befolyásolni a velünk történő eseményeket. Tovább
prevenció
A munkával való elégedett(len)ség és a hátfájdalom kapcsolata
Életünk jelentős hányadát a munkahelyünkön, kollégáink társaságában töltjük, bizonyos tekintetben sokkal többet vagyunk munkatársainkkal és ügyfeleinkkel mint szeretteinkkel. Tovább
A helytelen testtartás, mint a derékfájdalom oka
A derék és háti gerincszakasz fájdalmainak számtalan oka és befolyásoló tényezője lehet. Egyik ilyen ok a helytelen testtartás. Tovább
Tartáskorrekció könyv és DVD – csak a Gerincesen!
Annak érdekében, hogy a mai világ körülményeihez igazodva segíthessük az Önök munkáját a hatékony tartásjavítás végzésében, feltesszük a www.gerinces.hu honlapra a Tartáskorrekció I-II-III filmet, valamint a mozgásanyagot írásban és rajzokban bemutató kiadványt is. Tovább
Mit tehet az iskola és a szülő a gyermekek gerinc-egészsége érdekében?
Csokorba szedtük a Gerinces weboldalon a szülők számára a gyermekek gerinc-egészségéről megjelent írásokat: Tovább
A kar-előretartási teszt Matthiass szerint
A Matthiass-féle gyorsteszt általános ismeretet nyújt a testtartásért felelős izmokról. A tesztelés menete: Felszólítjuk az álló gyermeket, hogy húzza be a hasát, szorítsa össze a farizmát és zárja a lapockáját /aktív tartási helyzet/. Az aktív tartási helyzetet megtartva mindkét karját Tovább
TV-interjú a prevenció fontosságáról
Dr. Somhegyi Annamária, a Gerinces Magazin szerzője, a Magyar Gerincgyógyászati Társaság elnöke, az Országos Gerincgyógyászati Központ prevenciós igazgatója, a mindennapi testnevelésről és tartásjavításról a Somogy TV-ben beszél. Tovább
Tornatermen kívüli lehetőségek hatékony testnevelés óra megtartására (az orvos gondolatai)
A nemzeti köznevelésről szóló 2011. évi CXC. törvény a tanulók egészségi állapotának javítása céljából előírja a mindennapi testnevelést, melynek felmenő rendszerű fokozatos bevezetése a 2012/13-as tanévben megkezdődött. Tovább
Szülőknek a mindennapos testnevelésről
Gyermekeinket ma minden eddiginél jobban veszélyezteti a mozgásszegény, ülő életmód. A ma gyermeke részére még a szórakozást is a képernyő előtt ülés jelenti! Tovább
A mindennapi testnevelés fontosságáról – rádióinterjú Dr. Somhegyi Annamáriával
A Magyar Katolikus Rádióban a nyár során elhangzott interjú két részben, az alábbi linkeken meghallgatható. Tovább
Törődj a csontjaiddal – Nők és a csontritkulás
Az időskori gerincbetegségek közt az osteoporotikus törések előfordulása igen gyakori, továbbá a csontrikulásos törések közt az osteoporotikus gerinctörések is vezető helyen állnak. Tovább
Fájdalom és hit
A legkülönfélébb módokon birkózunk meg mindennapi fájdalmainkkal – van, aki gyógyszert vesz be, mások próbálják elterelni a figyelmüket róla, egyesek relaxálnak, bíztatják magukat. Tovább
Legújabb cikkek
Partnereink
Gerinces.blog.hu
Gerinces Magazin © 2012-2024 | Minden jog fenntartva.
Készítette: RAAB SOFTWARE Kft.