• A gerincről
    • Anatómia
    • Tudomány
  • Gerincbetegségek
    • Betegségek
    • Okok-tünetek
  • Diagnosztika
  • Kezelés
    • Gerincműtétek
    • Konzervatív kezelés
    • Gondozás, rehabilitáció
    • Gyógytorna
    • Pszichológia
    • Betegtájékoztatók
  • Prevenció
  • Ortopédia
  • Hírek

A helytelen testtartás, mint a derékfájdalom oka

2014. február 22. 08:08
dr. Bozsódi Árpád
0
derékfájdalom, fájdalom, helyes testtartás, helytelen testtartás, időskor, prevenció

A derék és háti gerincszakasz fájdalmainak számtalan oka és befolyásoló tényezője lehet. Egyik ilyen ok a helytelen testtartás.

Erről már korábban is tudtuk, hogy hosszú távon a csigolyatestekre gyakorolt kedvezőtlen erők következtében, fájdalom forrása lehet, azonban ezt kutatási eredmények is alátámasztják.

Japán kutatókból álló munkacsoport a törzs inklinációs szögét vizsgálta, mely az első háti csigolya, illetve az első keresztcsonti szelvényt összekötő egyenes és egy képzeletbeli függőleges vonal által bezárt szög (lásd illusztráció). Ezen szög révén tanulmányozható a testtartás a hétköznapi tevékenységek során, mint például séta, takarítás, főzés, tanulás, stb. Az előrehajló testtartás növeli ennek a szögnek a mértékét.

gerinces_helytelen testtartás

Mivel a testtartás az életkor előrehaladtával változhat, a kutatók idősebb populációt választottak, összesen 804 személyt, akik életkora legalább 65 év volt. A gerinc tartását Spinal Mouse segítségével mérték, mely egy számítógépes szoftverhez illesztett eszköz és általa mérhető a gerinc görbülete.

A négy évig tartó megfigyelések során kimutatták, hogy azok a személyek, akiknél megnövekedett az inklinációs szög, a megnövekedett terhelés okozta fájdalom miatt nagyobb valószínűséggel fognak segítségre szorulni a hétköznapi tevékenységek végzésében. A vizsgált egyének negyede, akik a legnagyobb szöggel rendelkezők csoportját képviselték 3,47-szer nagyobb eséllyel fogják nehezebben elvégezni a hétköznapi munkájukat, mint azok, akiknél a testtartás a normálishoz közelít, tették közzé a kutatók.

 

Irodalom

Spinal posture in the sagittal plane is associated with future dependence in activities of daily living: a community-based cohort study of older adults in Japan. Kamitani K, Michikawa T, Iwasawa S, Eto N, Tanaka T, Takebayashi T, Nishiwaki Y.

A szerzőről
Dr. Bozsódi Árpád az Országos Gerincgyógyászati Központ, a Budai Egészségközpont szakkórházának munkatársa, ortopédia-traumatológia rezidens, doktorandusz.

Szóljon hozzá Válasz megszakítása

Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.

Keresés

Legújabb cikkek

Már Móricz is megmondta: Gyalogolni jó!

24 márc 2023
No Responses.

Sporttal a csontritkulás ellen

17 márc 2023
No Responses.

10 tanács a gerinc egészségének megőrzéséhez

10 márc 2023
No Responses.
  • A A A

Partnereink

banner
banner
banner
banner

Gerinces.blog.hu

Ezek a leggyakoribb sportsérülések

01 júl 2021

5+1 érv a saját testsúlyos edzés mellett

30 jan 2020

Mi az a kyphosis?

23 jan 2020

Miért olyan népszerű a Crossfit?

16 jan 2020

7 tipp a téli sportbalestek megelőzésére

09 jan 2020

Kerülje el a karácsonyi hátfájást!

19 dec 2019

Mi az a drug holiday?

12 dec 2019

Mik azok a trigger pontok?

05 dec 2019

Beköszöntő

Tisztelt Látogató! A felnőtt lakosság mintegy nyolcvan százaléka életében legalább egyszer átélt nagy gerincfájdalmat. Ezek oka leggyakrabban a gerinc funkciója során megjelenő, valamilyen behatás által kiváltott, néhány nap után spontán is eltűnő ízületi gyulladás, de ugyanez a panasz lehet az első megjelenése akár a gerincben növekedő rosszindulatú daganatnak is.

Olvasson tovább

Gerinces Magazin

  • Adatvédelmi nyilatkozat
  • Impresszum
  • Munkacsoport
  • Kapcsolat

Címkefelhő

csigolya csontritkulás ct vizsgálat cukorbetegség derékfájdalom derékfájás dohányzás elhízás fájdalom fájdalomcsillapítás gerinc gerincbetegség gerinccsatorna gerincferdülés gerincfájdalom gerinckímélet gerincműtét gerincsebészet gerincsérv gerincvédelem gyermek gyógytorna hátfájás időskor iskolakezdés krónikus derékfájdalom lelki tényezők megelőzés mindennapi testnevelés mozgás mr vizsgálat munkahely nyaki gerinc porckorong porckorong kopás porckorongsérv prevenció pszichológia sport stressz szülői fórum tartáskorrekció testnevelés ágyéki gerinc életmód
Gerinces Magazin © 2012-2021 | Minden jog fenntartva.
weboldal: RAAB SOFTWARE Kft.