• A gerincről
    • Anatómia
    • Tudomány
  • Gerincbetegségek
    • Betegségek
    • Okok-tünetek
  • Diagnosztika
  • Kezelés
    • Gerincműtétek
    • Konzervatív kezelés
    • Gondozás, rehabilitáció
    • Gyógytorna
    • Pszichológia
    • Betegtájékoztatók
  • Prevenció
  • Ortopédia
  • Hírek
  • Télen se adjuk fel a szabadtéri sportolást!

    Számos pozitív testi, lelki hatása lehet, ha nem hagyjuk abba a szabadtéri mozgást télen sem. Sokan a hidegebb, szeles, csapadékos időjárás beköszöntével búcsút mondanak a szabadtéri sportolásnak, attól tartanak, hogy megfáznak, vagy egyszerűen kellemetlennek érzik a kinti fizikai aktivitástTovább
    2023. február 02. 07:15
    Gerinces Magazin
    Off
  • 5 tanács a hátfájásmentes téli időszakhoz

    A téli hónapokban az arra érzékenyeknél felerősödhetnek a mozgásszervi fájdalmak. Mit tehetünk ez ellen?Tovább
    2021. december 21. 09:30
    Gerinces Magazin
    Off
  • A szánkótól a nordic walkingig: mozgás télen a szabadban

    Erősíti az immunrendszert, elűzi a téli depressziót, ha hidegben sem maradunk a négy fal között, inkább kimegyünk sportolni.Tovább
    2021. december 21. 08:30
    Gerinces Magazin
    Off

A hónap témája

Életmód

Szabad sportolni porckopással?

2025. február 14. 07:00
Gerinces Magazin
Off
Állandóan azt halljuk, hogy a sportolás jót tesz a mozgásszervi egészségünknek. Sokakban merül fel azonban a kérdés, hogy mozgásszervi betegségek esetén is javasolt-e a korábbi sporttevékenység folytatása azonos intenzitással? Sportorvos, ortopéd szakorvos árulja el, milye
Tovább

Hogyan közlekedjünk biztonságosan a csúszós járdán?

2025. január 23. 08:00
Off

5 újévi fogadalom az egészségesebb hátért

2025. január 16. 12:00
Off

Legolvasottabb

Miért félünk a szteroidoktól? Túlzó aggályok – jogos veszélyek?

2014. június 04. 10:56
dr. Ferenc Mária
0
gerincfájdalom, gyulladáscsökkentés, ízületi fájdalom
„Szteroid van benne? Jaj, csak azt ne!…” – gyakorló praxisunkban visszatérően halljuk pácienseink megjegyzését, ha szteroidos infúzió, vagy lokális injekciót javaslunk.
Tovább

Betegségek

Porckopás – a leggyakoribb mozgásszervi probléma

2016. november 16. 09:08
dr. Váczi Gábor
0
artrózis, ízületek, porckopás
Az ízületek leggyakoribb betegsége az ízületi porckopás, más néven artrózis, amely a felnőtt lakosság 15-20 százalékát érinti.
Tovább

Scheuermann-betegség – Tanácsok szülőknek

2016. augusztus 17. 09:53
dr. Somhegyi Annamária
0
scheuermann-betegség, tanácsok
A Scheuermann-betegség a csigolyák gyermekkori csontosodási zavara, mely a növekedés befejeződéséig tart, utána már csak az esetleges következmények okozhatnak panaszokat.
Tovább

Hogyan kezelhető a lumbágó?

2016. július 27. 10:00
dr. Ferenc Mária
0
derékfájdalom, kezelés, lumbágó
Sokak számára ismert, sőt, visszatérő csapás a váratlanul fellépő heves derékfájdalom, a lumbágó, amit jól jellemez német neve, a hexenschuss, a ’boszorkánylövés’.
Tovább

Mit tehetünk a lumbágó megelőzéséért?

2016. július 20. 10:11
dr. Ferenc Mária
0
derékfájás, derékfájdalom, lumbágó
Kevesen ússzák meg, hogy életükben legalább egyszer ne érje el őket is a derékba hirtelen belenyilalló, éles fájdalom, a lumbágó. Körbejártuk a kérdést, hogyan előzhetjük meg.
Tovább

Krónikus derékfájás és a női csípőfájdalom

2014. november 05. 16:06
dr. Ferenc Mária
0
csípő, ct vizsgálat, derékfájás, elhízás, gerinc, krónikus derékfájdalom
A csípőfájdalom egyik gyakori előidézője a nagy tomportáji nyálkatömlő (burza) mechanikai eredetű gyulladásos fájdalma.
Tovább

Keresés

Legújabb cikkek

Feltöltő dózisú (bólus) D3 - vitamin – Kinek, mikor, mennyit?

08 júl 2025
No Responses.

Hogyan óvjuk meg térdünket a sérülésektől? 7 bevált módszer

28 márc 2025
No Responses.

Gerincvédő tanulói székek

14 márc 2025
No Responses.

Partnereink

banner
banner
banner
banner

Gerinces.blog.hu

Ezek a leggyakoribb sportsérülések

01 júl 2021

5+1 érv a saját testsúlyos edzés mellett

30 jan 2020

Mi az a kyphosis?

23 jan 2020

Miért olyan népszerű a Crossfit?

16 jan 2020

7 tipp a téli sportbalestek megelőzésére

09 jan 2020

Kerülje el a karácsonyi hátfájást!

19 dec 2019

Mi az a drug holiday?

12 dec 2019

Mik azok a trigger pontok?

05 dec 2019

Beköszöntő

Tisztelt Látogató! A felnőtt lakosság mintegy nyolcvan százaléka életében legalább egyszer átélt nagy gerincfájdalmat. Ezek oka leggyakrabban a gerinc funkciója során megjelenő, valamilyen behatás által kiváltott, néhány nap után spontán is eltűnő ízületi gyulladás, de ugyanez a panasz lehet az első megjelenése akár a gerincben növekedő rosszindulatú daganatnak is.

Olvasson tovább

Gerinces Magazin

  • Adatvédelmi nyilatkozat
  • Impresszum
  • Munkacsoport
  • Kapcsolat

Címkefelhő

csigolya csontritkulás ct vizsgálat cukorbetegség derékfájdalom derékfájás dohányzás elhízás fájdalom fájdalomcsillapítás gerinc gerincbetegség gerinccsatorna gerincferdülés gerincfájdalom gerinckímélet gerincműtét gerincsebészet gerincsérv gerincvédelem gyermek gyógytorna hátfájás időskor iskolakezdés krónikus derékfájdalom lelki tényezők megelőzés mindennapi testnevelés mozgás mr vizsgálat munkahely nyaki gerinc porckorong porckorong kopás porckorongsérv prevenció pszichológia sport stressz szülői fórum tartáskorrekció testnevelés ágyéki gerinc életmód
Gerinces Magazin © 2012-2024 | Minden jog fenntartva.
Készítette: RAAB SOFTWARE Kft.