Téli sportok és a megelőzés
Míg az emberek többsége inkább a melegebb évszakokban végez szabadtéri sporttevékenységeket, a téli sportok kifejezetten népszerűnek számítanak a hidegebb hónapokban. Tovább
életmód
Hogyan védjük magunkat a sok üléstől?
Jól ismert tény és szerencsére a köztudatba is alaposan beszivárgott már, hogy a rendszeres testmozgás az összes nem-fertőző népbetegségünk ellen védelmet nyújt. Tovább
Erőszakmentes kommunikáció
Nap mint nap arra törekszünk, hogy megértessük magunkat a környezetünkkel. Tesszük ezt többek között szavainkkal, hangunk erősségének, színének segítségével, testtartásunkkal, gesztusainkkal és mimikánkkal is. Tovább
A mindfulness meditáció hatása a lelki egészségünkre
A keleti kultúrában gyökerező meditációs technikák gyakorlása az utóbbi 30 évben egyre elterjedtebbé vált a nyugati társadalmakban is, és napjainkban egyre több tudományos igényű kutatás jelenik meg a lelki egészségre gyakorolt jótékony hatásairól. Tovább
A párkapcsolat művészete
Mi tartja életben a hosszú távú kapcsolatokat? Hogyan lehet fenntartani a szerelmet, a szeretetet, az érdeklődést a másik iránt? Hogyan lehet a szürke hétköznapokban is kitartani a másik mellett úgy, hogy közben ne megalkuvásnak érezze életét? Tovább
Október 1. A mellrák elleni küzdelem világnapja
„ Minden betegség császára” a rák. A rák az egész embert, ezen keresztül az egész társadalmat támadja. Tovább
Következtetés: sport, fizikai aktivitás és a krónikus derékfájdalom
Abba kell hagyni, el- vagy újra kell kezdeni a fizikai aktivitást, vagy az egyes sporttevékenységet a krónikus derékfájdalom esetén? Tovább
Sport, fizikai aktivitás, derékfájdalom – 3. rész
A francia kutatócsoport tanulmányának folytatása oldalunkon, négy népszerű sportág (lovaglás, judo, golf és a futás) krónikus derékfájdalomra kifejtett hatásáról. Tovább
Miről beszélnek az (olykor rémes) álmok?
Az alvásnak, álomnak, illetve az egyéb módosult tudatállapotoknak a legtöbb emberi kultúrában kiemelt jelentőséget tulajdonítanak. Kíváncsiság is övezi őket, de néhány kultúrában úgy tartják, hogy az álmok részei az emberi megismerésnek. Tovább
Folytatódik az Idősek Egészség Iskolája!
Ismerje meg az aktív, egészséges időskor receptjét a Kulturális Szalonban az Országos Gerincgyógyászati Központ és a Budai Egészségközpont mukatársainak közreműködésével! Tovább
Szülők figyelmébe: Népegészségügyi konferencia Nyíregyházán
A múlt hét végén zajlott neves népegészségügyi konferencia tanulságait a szülőknek is érdemes megszívlelniük. Tovább
Sport, fizikai aktivitás, krónikus derékfájdalom – 2. rész.
Elemző tanulmányunk folytatása arról, hogy hogyan befolyásolják az egyes sporttevékenységek és a fizikai aktivitás a krónikus derékfájdalmat. Tovább
Legújabb cikkek
Partnereink
Gerinces.blog.hu
Gerinces Magazin © 2012-2024 | Minden jog fenntartva.
Készítette: RAAB SOFTWARE Kft.