Küzdelem a koronavírus (COVID-19) ellen D3-vitaminpótlással
A D3-vitamin klinikai jelentőségéről számos betegség megelőzésében már több vonatkozásban írtunk honlapunkon. Tovább
Prevenció
A törzsizmok szerepe a focisérülések csökkentésében
A labdarúgás a 21. század egyik legnépszerűbb csapatsportága. Mivel azonban egyre több ember szereti és űzi is egyben a sportágat, nem meglepő, hogy a labdarúgással kapcsolatos sérülések száma megnövekedett. Tovább
A fizioterápia világnapja
A fizioterápia, másnéven gyógytorna világnapját minden évben szeptember 8-án tartják. Tovább
Minél több mozgást a gyerekeknek!
A WHO (Egészségügyi Világszervezet, EVSZ) ajánlása szerint gyermekkorban napi 60 perc mozgásra van szükség az egészséges testi, lelki, szellemi fejlődéshez. Tovább
Helyes ülés, jó szék – gerincvédelem gyermekkorban
A sok ülés és az okostelefon használat a gyerekek gerincének ellensége. Sok mozgással és az ergonómiai szabályok betartásával megelőzhetjük a gerincbetegségek kialakulását. Tovább
Gerinc- és ízületvédelem az iskolai testnevelésben
A mobil eszközök generációja különösen rászorul a felnőttkori porckopásos gerincbetegségek megelőzésére. Ennek fontos része az is, hogy a testnevelésben a gerinc- és ízületvédelem szabályaira egyre jobban figyeljenek oda. Ehhez kapnak a testnevelők konkrét javaslatokat egy tapaszta Tovább
Javaslatok a tartáskorrekció oktatásának módszertanához
A mobil eszközök korában minden gyermeknek szüksége van arra, hogy az iskolai testnevelésben a hatékony tartásjavítást rendszeresen végezze. A hatékony tartásjavítás megtanítása a gyerekeknek azonban néhány különleges szempont érvényesítését igényli. Ehhez kapnak a testnevelők konkrét Tovább
Együttműködés gyógytornász és gyógytestnevelő közöt
A tartási rendellenességek igen gyakori volta miatt minden gyermeknek részesülnie kell az iskolai testnevelés óra részeként a hatékony tartásjavításban. A gerincbeteg gyermeknek viszont arra van szüksége, hogy gyógytornász foglalkozzon vele! Egy jól bevált – de 2007-ben sajnos megszűnt – Tovább
A mediterrán étrend védő hatása a szarkopéniára
Már több alkalommal olvashattak korunk nagy érdeklődést kiváltó jelenségéről, az idősödéssel együtt járó primer szarkopéniáról, azaz a vázizomzatot érintő izomtömeg,- izomerő- és funkcióvesztés – önmagában, vagy kombinációban megjelenő -kórállapotáról. Tovább
Prevenciós törzsizomerősítés
Az elmúlt évek fokozódó teljesítményelvárása mind a mindennapi életvitel, mind az élsport területén kézzelfogható. Tovább
A teljeskörű iskolai egészségfejlesztés (TIE) összefoglalása
A teljeskörű egészségfejlesztés (TIE) 2012 óta jogszabályi elvárás minden köznevelési intézmény részére, s az egészségügy és az oktatásügy közösen segíti a pedagógusokat abban, hogy ezt minél jobban csinálhassák a mindennapi munkájukban. Tovább
Gyakorlat-csokor a jobb testtartás és a térd kímélete érdekében – szülőknek, testnevelőknek
Kedves Szülők! Gyermekeink közt tömegesen fordulnak elő a tartási rendellenességek, melyek legtöbbször együtt járnak a lábboltozatok eltéréseivel is. A mindennapos testnevelésben ezekre vonatkozóan egyrészt a hatékony tartásjavítás, másrészt a lábizmok erősítését szolgáló gyakorlatok végzés Tovább
Legújabb cikkek
Partnereink
Gerinces.blog.hu
Gerinces Magazin © 2012-2024 | Minden jog fenntartva.
Készítette: RAAB SOFTWARE Kft.