Gerinces Magazin

Off

A mobil eszközök generációja különösen rászorul a felnőttkori porckopásos gerincbetegségek megelőzésére. Ennek fontos része az is, hogy a testnevelésben a gerinc- és ízületvédelem szabályaira egyre jobban figyeljenek oda. Ehhez kapnak a testnevelők konkrét javaslatokat egy tapaszta

Tovább

Javaslatok a tartáskorrekció oktatásának módszertanához

2018. április 21. 07:00

Gerinces Magazin

tartáskorrekció

A mobil eszközök korában minden gyermeknek szüksége van arra, hogy az iskolai testnevelésben a hatékony tartásjavítást rendszeresen végezze. A hatékony tartásjavítás megtanítása a gyerekeknek azonban néhány különleges szempont érvényesítését igényli. Ehhez kapnak a testnevelők konkrét

Tovább

Együttműködés gyógytornász és gyógytestnevelő közöt

2018. április 20. 07:00

Gerinces Magazin

gyógytorna

A tartási rendellenességek igen gyakori volta miatt minden gyermeknek részesülnie kell az iskolai testnevelés óra részeként a hatékony tartásjavításban. A gerincbeteg gyermeknek viszont arra van szüksége, hogy gyógytornász foglalkozzon vele! Egy jól bevált – de 2007-ben sajnos megszűnt –

Tovább

A mediterrán étrend védő hatása a szarkopéniára

2018. április 04. 05:00

dr. Ferenc Mária

szarkopénia

Már több alkalommal olvashattak korunk nagy érdeklődést kiváltó jelenségéről, az idősödéssel együtt járó primer szarkopéniáról, azaz a vázizomzatot érintő izomtömeg,- izomerő- és funkcióvesztés – önmagában, vagy kombinációban megjelenő -kórállapotáról.

Tovább

Prevenciós törzsizomerősítés

2018. február 12. 08:42

Zalai Dávid

életmód, gyakorlatok, megelőzés, sport, testnevelés

Az elmúlt évek fokozódó teljesítményelvárása mind a mindennapi életvitel, mind az élsport területén kézzelfogható.

Tovább

A teljeskörű iskolai egészségfejlesztés (TIE) összefoglalása

2018. január 30. 14:11

dr. Somhegyi Annamária

egészségfejlesztés, gyermek, iskola

A teljeskörű egészségfejlesztés (TIE) 2012 óta jogszabályi elvárás minden köznevelési intézmény részére, s az egészségügy és az oktatásügy közösen segíti a pedagógusokat abban, hogy ezt minél jobban csinálhassák a mindennapi munkájukban.

Tovább

Gyakorlat-csokor a jobb testtartás és a térd kímélete érdekében – szülőknek, testnevelőknek

2017. június 19. 15:31

Gerinces Magazin

lábtorna, tartásjavítás, térdizom-egyensúly

Kedves Szülők! Gyermekeink közt tömegesen fordulnak elő a tartási rendellenességek, melyek legtöbbször együtt járnak a lábboltozatok eltéréseivel is. A mindennapos testnevelésben ezekre vonatkozóan egyrészt a hatékony tartásjavítás, másrészt a lábizmok erősítését szolgáló gyakorlatok végzés

Tovább

Hogyan kerülhető el az elesés?

2016. december 21. 09:32

Gerinces Magazin

baleset, csúszás, esés

Az elesés igen veszélyes sérüléseket okozhat, különösen idős korban. A megelőzés látszólag lehetetlennek tűnik, hiszen az esetek többségében egy pillanat műve, a baj. Azonban kis odafigyeléssel biztonságos környezetet alakíthatunk ki magunk körül.

Tovább

Leggyakoribb gyermekortopédiai problémák

2016. október 07. 12:05

Lajos Éva Klára

csípőszűrés, gyermekortopédia, ortopédia

A gyermekortopédiai problémák gyógyítása más szakértelmet, más hozzáállást kíván, mint a felnőtteké.

Tovább

Miért hasznos a gyaloglás?

2016. szeptember 14. 09:33

dr. Somhegyi Annamária

gyaloglás, séta, sport

A gyaloglás egyaránt ajánlható mozgásforma azoknak, akik mozgásszervi panaszokkal vagy túlsúllyal bajlódnak, és azoknak is, akik mindent meg szeretnének tenni azért, hogy ilyen tünetek ne alakuljanak ki náluk. Bármely életkorban végezhető, zsíroldó, frissítő, stresszoldó, betegségmegelőz

Tovább

Milyen a jó iskolatáska?

2016. augusztus 24. 11:11

dr. Somhegyi Annamária

hátfájás, iskolatáska, megelőzés

Az iskolatáska kiválasztásánál fontos, hogy egészségügyi szempontból is megfelelő legyen.

Tovább

TIE ajánlás pedagógusoknak

2016. augusztus 10. 16:37

dr. Somhegyi Annamária

ajánlás, egészségfejlesztés, pedagógusoknak

Az Egészségügyért és az Oktatásért Felelős Államtitkárság együttműködésében, az OGK prevenciós igazgatójának koordinálásában 2016 márciusban készült el a TIE ajánlás, melyben leírtuk, hogy a TIE keretében milyen mindennapi tennivalói vannak a pedagógusoknak, és ezekhez hol találnak segítséget.

Tovább

‹ Previous 123 4 5 Next ›Last »

Prevenció

Gerinc- és ízületvédelem az iskolai testnevelésben

Javaslatok a tartáskorrekció oktatásának módszertanához

Együttműködés gyógytornász és gyógytestnevelő közöt

A mediterrán étrend védő hatása a szarkopéniára

Prevenciós törzsizomerősítés

A teljeskörű iskolai egészségfejlesztés (TIE) összefoglalása

Gyakorlat-csokor a jobb testtartás és a térd kímélete érdekében – szülőknek, testnevelőknek

Hogyan kerülhető el az elesés?

Leggyakoribb gyermekortopédiai problémák

Miért hasznos a gyaloglás?

Milyen a jó iskolatáska?

TIE ajánlás pedagógusoknak

Keresés

Legújabb cikkek

Így kerülheti el, hogy az őszi kerti munka gerinc vagy ízületi fájdalmat okozzon

A leggyakoribb gyermekkori gerincdeformitások

Mitől fáj a könyök? 8 gyakori ok

Partnereink

Gerinces.blog.hu

Ezek a leggyakoribb sportsérülések

5+1 érv a saját testsúlyos edzés mellett

Mi az a kyphosis?

Miért olyan népszerű a Crossfit?

7 tipp a téli sportbalestek megelőzésére

Kerülje el a karácsonyi hátfájást!

Mi az a drug holiday?

Mik azok a trigger pontok?

Beköszöntő

Címkefelhő