Gerinces Magazin

Off

Rengeteg ember életét keseríti meg mind az akut, mind a szűnni nem akaró krónikus fájdalom. Szinte mindenki tapasztalt már derékfájást, sokaknak a csípője vagy a térde fáj hosszú ideig, és számosan szenvednek sokszor visszatérő, hosszantartó fejfájástól is. Dr. Ferenc Mária gerincgyógyász,

Tovább

A C-vitamin-hiány a porckorongkopás egyik rizikótényezője

2025. március 07. 11:00

Gerinces Magazin

Off

A C-vitamin jótékony egészségügyi hatásaival szinte mindenki tisztában van, azt azonban jóval kevesebben tudják, hogy a C-vitamin-hiány lényeges tényezője a porckorong korral járó kopásos megbetegedéseinek. Gerincgyógyász specialista segítségével magyarázzuk el, hogyan járul hozzá az

Tovább

12 tanács, hogy könnyebben szánja rá magát a mozgásra

2025. február 28. 12:00

Gerinces Magazin

Off

A mozgás is azok közé a tevékenységek közé tartozik, amelyeket csak elkezdeni nehéz. Sokan vannak, akik elsősorban orvosi tanácsra, egészségük megőrzése vagy alakjuk megóvása érdekében vágnak bele a testedzésbe, és igazi belső motiváció hiányában nehezen lendülnek túl a küzdelmesebb, kezdet

Tovább

Szabad sportolni porckopással?

2025. február 14. 07:00

Gerinces Magazin

Off

Állandóan azt halljuk, hogy a sportolás jót tesz a mozgásszervi egészségünknek. Sokakban merül fel azonban a kérdés, hogy mozgásszervi betegségek esetén is javasolt-e a korábbi sporttevékenység folytatása azonos intenzitással? Sportorvos, ortopéd szakorvos árulja el, milyen mozgásformák

Tovább

Hogyan közlekedjünk biztonságosan a csúszós járdán?

2025. január 23. 08:00

Gerinces Magazin

Off

Sokak számára félelmetes, amikor az ónos eső, illetve a fagyos talajra jegesedő eső síkossá és csúszóssá teszi a járdákat. Ilyenkor sokszorosára nő a közlekedési balesetek száma, nemcsak a közutakon, hanem a gyalogosok körében is, akiknél a szokásosnál jóval gyakrabban fordulnak el

Tovább

5 újévi fogadalom az egészségesebb hátért

2025. január 16. 12:00

Gerinces Magazin

Off

Az új év kezdete tökéletes alkalom arra, hogy az egészségünket megóvását célzó fogadalmakat tegyünk. Miért ne vonatkozhatnának ezek a gerincünk mindennapos védelmére is? A hátfájás elkerülése érdekében az alábbi tanácsokat érdemes egész év folyamán következetesen betartania. Már ap

Tovább

Az ízületek ropogtatása tényleg fokozza a porckopást?

2024. október 25. 11:00

Gerinces Magazin

Off

Sokan élvezik, másokat megnyugtat, a környezetükben lévőket viszont többnyire idegesíti az ízületek ropogtatása. De vajon jót teszünk magunknak az ízületeink, illetve a gerincünk időnkénti vagy rendszeres kiropogtatásával vagy épp ellenkezőleg: ártunk vele? Szakértő segítségével járjuk körbe a

Tovább

Meglepő kezelési mód ízületi gyulladásra

2024. október 11. 13:00

Gerinces Magazin

Off

Az ízületi gyulladás nemcsak fájdalmas, hanem duzzadtságot és merevséget is okoz az érintett ízületekben, végül pedig nagy százalékban rokkantságot eredményez. Az egyik leghatékonyabb kezelési módja onnan érkezik, ahonnan legkevésbé várnánk. A sajátvérterápia, vagy más néven PRP-kezelés alapja,

Tovább

Mozgás: a leghatékonyabb kezelés derékfájásra

2024. szeptember 27. 15:45

Gerinces Magazin

Off

Sokakban merül fel a kérdés, hogy szabad-e mozogni derékfájdalommal, javít vagy éppen ront a testmozgás a derékfájáson. A rövid válasz az: hogy a krónikus derékfájással küzdőknek nemcsak, hogy szabad, hanem érdemes is rendszeresen mozogniuk, mert ez nemcsak a derékfájás enyhítésében segíthet,

Tovább

A pajzsmirigy problémák növelik a csontritkulás és a csonttörések kockázatát

2024. szeptember 16. 12:00

Gerinces Magazin

Off

A pajzsmirigy hormonális egyensúlya elengedhetetlen a csontok egészségének fenntartásához. A napjainkban egyre több embert érintő pajzsmirigy problémák nagy mértékben növelik a csontritkulás és a csonttörések kockázatát, valamint lassítják a csontritkulásból fakadó törések gyógyulását. A

Tovább

Tények és tévhitek a derékfájásról

2024. szeptember 12. 10:45

Gerinces Magazin

Off

A nehéz tárgyak emelésével valóban ártunk a derekunknak? A pihenés és az ágynyugalom tényleg csökkenti a derékfájást? Igaz, hogy az erős fájdalomcsillapítók hosszú távon is megszüntetik a derékfájdalmunkat? Infografikánkban végigvesszük a derékfájáshoz kapcsolódó leggyakoribb tévhiteket és

Tovább

Gerincbarát nyári sportok

2024. augusztus 16. 12:00

Gerinces Magazin

Off

A nyár a szabadság, a napsütés és a szabadidős tevékenységek időszaka. Ilyenkor a legtöbben próbálunk aktívabb életmódot folytatni, legyen szó strandolásról, kirándulásról vagy éppen sportolásról. Ugyanakkor érdemes szem előtt tartanunk, hogy nem minden nyári sport egyformán jótékony hatású a

Tovább