Mit tehet az iskola és a szülő a gyermekek gerinc-egészsége érdekében?
Csokorba szedtük a Gerinces weboldalon a szülők számára a gyermekek gerinc-egészségéről megjelent írásokat: Tovább
Prevenció
A mindennapi testnevelés hatékony működése: orvosoktól – szülőknek
Csokorba szedtük a Gerinces weboldalon a szülők számára a mindennapi testnevelésről megjelent írásokat. Tovább
A néptánc-tanítás haszna a köznevelésben
Az elmúlt két évtizedben számos iskolában és óvodában jelent meg a néptánc tanítás. Tovább
Mindennapi testnevelési megoldások egy nagyon hátrányos helyzetű iskolában: a pécsi Néri Szent Fülöp Általános Iskola jól bevált gyakorlata
Czimmer Tamás igazgató úr, a pécsi Néri Szent Fülöp Általános Iskola igazgatója, aki egyúttal testnevelő tanár is, már első telefon-beszélgetésünkkor elmondta, hogy az ő iskolája az ország egyik leghátrányosabb helyzetű területén van, és maga az iskola is nagyon szegény, az ő szavaiva Tovább
Hatékony tartásjavítás a testnevelésben – minden tanuló részére
A hatékony tartásjavításra minden tanulónak szüksége van. Ennek lényege, hogy a biomechanikailag helyes testtartás kialakítását és fenntartását szolgáló olyan speciális gyakorlatanyagot alkalmaznak rendszeresen a testnevelésben minden tanuló részére (tehát minden évfolyamon), mely a meden Tovább
Gerinckímélet a hétköznapokban – otthoni teendők
Sorozatunk következő részében olyan otthoni teendők gerinckímélő végzésével ismertetjük meg olvasóinkat, mint a cipőhúzás, mosogatás, főzés, takarítás és talicskázás. Tovább
Gerinckímélet a hétköznapokban – emelés
Az életben számos olyan helyzet adódik, amikor az emelés elkerülhetetlen. Sorozatunk következő részében bemutatjuk, hogyan emeljünk gerincünket kímélve. Tovább
Az alkoholfogyasztás és a porckorong kopás kapcsolata
A közelgő ünnepek alkalmával a tudomány világából merített érdekes hipotézissel és megfigyeléssel kívánjuk olvasóink figyelmét felhívni a közepes mennyiségű alkoholfogyasztás preventív szerepére a porkorong kopásban. Tovább
Miért fontos a szilícium az oszteoporózis megelőzésében?
A szilíciumról, mint szervezetünk egyik igen fontos nyomeleméről meglehetősen szerények az ismereteink, pedig alapvető fontosságú ásványi anyaga a csontképződésnek. Tovább
A só hatása csontjaink minőségére
Az endokrinológiai társaság éves kongresszusán, San Fransiscóban 2013 júniusában hangzott el, hogy a menopauza után a nőknél a sóban gazdag étrend növeli a csonttörések rizikóját. Tovább
A tartáskorrekció elméleti alapjai
A Magyar Gerincgyógyászati Társaság tartáskorrekciós mozgásanyagának elméleti alapjait, valamint testnevelésben történő alkalmazásának kontrollált vizsgálatát a nemzetközileg is jegyzett szakmai folyóirat, az Ideggyógyászati Szemle közölte 2005-ben. Tovább
Hogyan feküdjünk helyesen – gerinckímélet a hétköznapokban
Gerinckímélő sorozatunk következő részében a helyes fekvéssel és az ágyból való felkeléssel ismertetjük meg olvasóinkat. Tovább
Legújabb cikkek
Partnereink
Gerinces.blog.hu
Gerinces Magazin © 2012-2024 | Minden jog fenntartva.
Készítette: RAAB SOFTWARE Kft.