Megelőzés a munkahelyen
Számos szakirodalom is ír arról, miért fontos a munkahelyi gerinckímélet – írásunkban ezeket az eredményeket foglaljuk össze és tippeket is adunk a megvalósításukra. Tovább
Prevenció
Az egészséges táplálkozás jelentősége a mozgásszervi megbetegedésekben
Tudományosan igazolt tény, hogy az egészségtelen életvitel, és ebben a helytelen táplálkozás igen jelentős kockázati, kóroki tényező a mozgásszervi panaszok, megbetegedések kialakulásában. Tovább
Az OM közleménye a közoktatási intézmények számára
Szülői jelzések, de országos és nemzetközi vizsgálatok is egyre gyakrabban hívják fel a figyelmet arra, hogy az iskolatáska sajnos egyre nehezebbé válik. Tovább
Miért fontos a megelőzés?
A mozgásszegény, ülő életmód már a gyermek- és fiatalkorban is általános. A mozgásszegénység azt eredményezi, hogy a testtartásért felelős izmaikat keveset és helytelenül használják, emiatt egyes izmaik zsugorodnak, más izmaik gyengülnek. Tovább
„Mindennapi testneveléssel a gyermek egészségéért” – beszámoló Kerecsendről
A nemzeti köznevelésről szóló 2011. évi CXC törvény alapján 2012. szeptemberben megkezdődött a mindennapi testnevelés fokozatos bevezetése. Az idei tanévben az 1., 5., és 9. évfolyamon heti 5 testnevelési óra kötelező, majd ez a következő tanévekben felmenő rendszerben minden évfolyam Tovább
A jó szék és a helyes ülés
Hogyan válasszuk ki a székünket, és ami még fontosabb: hogyan üljünk rajta? Tovább
A tartáshibák következményei és megelőzése
A gyermek és serdülőkorban végzett életkorhoz kötött vizsgálatok, pálya és szakmai alkalmasság céljából végzett vizsgálatok során talált rendellenességek sorát a testtartási hibák (egyes vizsgálatok szerint 60-90%) vezetik. Tovább
A helyes testtartás szerepe a testnevelésben
Az ún. biomechanikailag helyes testtartás kialakítását és fenntartását szolgáló speciális gyakorlatanyag rendszeres alkalmazása szükséges a testnevelésben a gimnasztika részeként minden tanuló részére. Tovább
A szék gerinckímélővé tétele ékpárnával
Ha a székünk nem elég jó, vagyis nem támasztja meg a derekunkat a fenékkel történt hátracsúszáskor sem, akkor esetleg segíthetnek a széket javító párnák. Tovább
Az iskolatáska súlya és a gyermekek gerincének egészsége
Az alábbi cikkben a Magyar Orvosi Kamara elnökének írt állásfoglalást olvashatja, amely felhívja a figyelmet a tartásjavításra és a gyermekek gerincvédelmére. Tovább
Milyen a gerinc szempontjából jó szék?
Mozgásszegény, ülő életmódunk ma már a gyermekek osztályrésze is: ők is a TV, video, számítógép és autó korában élnek. Ha már sokat ülünk, legalább jó széken és jó testtartással ülnénk. Tovább
Mozgásszervi megbetegedések szűrése és iskolai prevenciója
Az alábbi, 2008-ban írt cikk az iskolai mozgásszervi szűrési, megelőzési vizsgálataiba nyújt bevezetést egy olyan teljes körű reprezentációban, mely elősegíti a gyermekek vizsgálatát, védelmét és kezelési lehetőségeit. Tovább
Partnereink
Gerinces.blog.hu
Gerinces Magazin © 2012-2024 | Minden jog fenntartva.
Készítette: RAAB SOFTWARE Kft.