• A gerincről
    • Anatómia
    • Tudomány
  • Gerincbetegségek
    • Betegségek
    • Okok-tünetek
  • Diagnosztika
  • Kezelés
    • Gerincműtétek
    • Konzervatív kezelés
    • Gondozás, rehabilitáció
    • Gyógytorna
    • Pszichológia
    • Betegtájékoztatók
  • Prevenció
  • Ortopédia
  • Hírek

Tartáskorrekció könyv és DVD – csak a Gerincesen!

2014. január 24. 16:22
dr. Somhegyi Annamária
0
prevenció, tartáskorrekció
Annak érdekében, hogy a mai világ körülményeihez igazodva segíthessük az Önök munkáját a hatékony tartásjavítás végzésében, feltesszük a www.gerinces.hu honlapra a Tartáskorrekció I-II-III filmet, valamint a mozgásanyagot írásban és rajzokban bemutató kiadványt is.
Tovább

Összefoglaló rajz a tartásjavító mozgásanyag gyakorlataiból

2014. január 22. 07:23
dr. Somhegyi Annamária
0
mindennapi testnevelés
Hortobágyi Antalné, a Vitéz János Katolikus Tanítóképző Főiskola (2501 Esztergom, Majer u. 1-3., tel: 06-33-413-699) testnevelés tanszékének tanszékvezető tanára a Magyar Gerincgyógyászati Társaság tartásjavító mozgásanyagából rövid, könnyen áttekinthető vázlat-rajzot készített, melyen a 12
Tovább

Mit tehet az iskola és a szülő a gyermekek gerinc-egészsége érdekében?

2014. január 14. 09:55
dr. Somhegyi Annamária
0
gyermek, prevenció
Csokorba szedtük a Gerinces weboldalon a szülők számára a gyermekek gerinc-egészségéről megjelent írásokat:
Tovább

A kar-előretartási teszt Matthiass szerint

2014. január 14. 09:29
dr. Somhegyi Annamária
0
gyermek, prevenció
A Matthiass-féle gyorsteszt általános ismeretet nyújt a testtartásért felelős izmokról. A  tesztelés menete: Felszólítjuk az álló gyermeket, hogy húzza be a hasát, szorítsa össze a farizmát és  zárja a lapockáját  /aktív tartási helyzet/. Az aktív tartási helyzetet megtartva mindkét karját
Tovább

A mindennapi testnevelés hatékony működése: orvosoktól – szülőknek

2014. január 10. 18:12
dr. Somhegyi Annamária
0
mindennapi testnevelés, szülői fórum
Csokorba szedtük a Gerinces weboldalon a szülők számára a mindennapi testnevelésről megjelent írásokat.
Tovább

A relaxációs módszerek haszna a köznevelésben – rövid összefoglalás pedagógusok részére

2014. január 10. 17:56
dr. Somhegyi Annamária
0
mindennapi testnevelés
A relaxációs módszerek az oktatásban-nevelésben egyrészt a testnevelés részeként, másrészt az elméleti órákon is használhatók. A relaxáció az alábbi hatások alapján segíti az oktatás-nevelés céljait: Feszültséget szabályoz (1) megterhelő helyzetekben, pl. dolgozat előtt, vizsga előtt, vizsgára
Tovább

A néptánc-tanítás haszna a köznevelésben

2014. január 10. 17:47
dr. Somhegyi Annamária
0
mindennapi testnevelés
Az elmúlt két évtizedben számos iskolában és óvodában jelent meg a néptánc tanítás.
Tovább

Mindennapi testnevelési megoldások egy nagyon hátrányos helyzetű iskolában: a pécsi Néri Szent Fülöp Általános Iskola jól bevált gyakorlata

2014. január 10. 17:37
dr. Somhegyi Annamária
0
mindennapi testnevelés
Czimmer Tamás igazgató úr, a pécsi Néri Szent Fülöp Általános Iskola igazgatója, aki egyúttal testnevelő tanár is, már első telefon-beszélgetésünkkor elmondta, hogy az ő iskolája az ország egyik leghátrányosabb helyzetű területén van, és maga az iskola is nagyon szegény, az ő szavaiva
Tovább

Hatékony tartásjavítás a testnevelésben – minden tanuló részére

2014. január 10. 17:27
dr. Somhegyi Annamária
0
mindennapi testnevelés
A hatékony tartásjavításra minden tanulónak szüksége van. Ennek lényege, hogy a biomechanikailag helyes testtartás kialakítását és fenntartását szolgáló olyan speciális gyakorlatanyagot alkalmaznak rendszeresen a testnevelésben minden tanuló részére (tehát minden évfolyamon), mely a meden
Tovább

TV-interjú a prevenció fontosságáról

2013. december 05. 15:38
dr. Somhegyi Annamária
0
mindennapi testnevelés, prevenció
Dr. Somhegyi Annamária, a Gerinces Magazin szerzője, a Magyar Gerincgyógyászati Társaság elnöke, az Országos Gerincgyógyászati Központ prevenciós igazgatója,  a mindennapi testnevelésről és tartásjavításról a Somogy TV-ben beszél.
Tovább

Tornatermen kívüli lehetőségek hatékony testnevelés óra megtartására (az orvos gondolatai)

2013. november 06. 08:33
dr. Somhegyi Annamária
0
életmód, mindennapi testnevelés, prevenció
A nemzeti köznevelésről szóló 2011. évi CXC. törvény a tanulók egészségi állapotának javítása céljából előírja a mindennapi testnevelést, melynek felmenő rendszerű fokozatos bevezetése a 2012/13-as tanévben megkezdődött.
Tovább

Szülőknek a mindennapos testnevelésről

2013. november 05. 12:48
dr. Somhegyi Annamária
0
gyermek, mindennapi testnevelés, prevenció, szülői fórum
Gyermekeinket ma minden eddiginél jobban veszélyezteti a mozgásszegény, ülő életmód. A ma gyermeke részére még a szórakozást is a képernyő előtt ülés jelenti!
Tovább
1234567

Keresés

Legújabb cikkek

Hogyan óvjuk meg térdünket a sérülésektől? 7 bevált módszer

28 márc 2025
No Responses.

Gerincvédő tanulói székek

14 márc 2025
No Responses.

Így szabadulhat meg a fájdalomtól

14 márc 2025
No Responses.

Partnereink

banner
banner
banner
banner

Gerinces.blog.hu

Ezek a leggyakoribb sportsérülések

01 júl 2021

5+1 érv a saját testsúlyos edzés mellett

30 jan 2020

Mi az a kyphosis?

23 jan 2020

Miért olyan népszerű a Crossfit?

16 jan 2020

7 tipp a téli sportbalestek megelőzésére

09 jan 2020

Kerülje el a karácsonyi hátfájást!

19 dec 2019

Mi az a drug holiday?

12 dec 2019

Mik azok a trigger pontok?

05 dec 2019

Beköszöntő

Tisztelt Látogató! A felnőtt lakosság mintegy nyolcvan százaléka életében legalább egyszer átélt nagy gerincfájdalmat. Ezek oka leggyakrabban a gerinc funkciója során megjelenő, valamilyen behatás által kiváltott, néhány nap után spontán is eltűnő ízületi gyulladás, de ugyanez a panasz lehet az első megjelenése akár a gerincben növekedő rosszindulatú daganatnak is.

Olvasson tovább

Gerinces Magazin

  • Adatvédelmi nyilatkozat
  • Impresszum
  • Munkacsoport
  • Kapcsolat

Címkefelhő

csigolya csontritkulás ct vizsgálat cukorbetegség derékfájdalom derékfájás dohányzás elhízás fájdalom fájdalomcsillapítás gerinc gerincbetegség gerinccsatorna gerincferdülés gerincfájdalom gerinckímélet gerincműtét gerincsebészet gerincsérv gerincvédelem gyermek gyógytorna hátfájás időskor iskolakezdés krónikus derékfájdalom lelki tényezők megelőzés mindennapi testnevelés mozgás mr vizsgálat munkahely nyaki gerinc porckorong porckorong kopás porckorongsérv prevenció pszichológia sport stressz szülői fórum tartáskorrekció testnevelés ágyéki gerinc életmód
Gerinces Magazin © 2012-2024 | Minden jog fenntartva.
Készítette: RAAB SOFTWARE Kft.