Vívósérülések
A vívás egy nagyon speciális felkészültséget igénylő, összetett sport. Fontos a gyorsaság, az állóképesség és a pszichés felkészültség. Gyorsnak, rugalmasnak, lazának és erősnek kell lenni egy időben. Tovább
Tudta, hogy a sportsérülések 14-20%-a bokasérülés?
Sportolás közben az egyik leggyakoribb sérülés a bokaízület rándulása, mely súlyosabb esetben a szalagok szakadásával is járhat. A boka sérülései különböző irodalmi adatok szerint az összes sportsérülés 14-20%-át teszik ki. Tovább
Focisérülés – mikor igazi a dráma?
A labdarúgás az egyik legnépszerűbb profi sport a világon. Emellett igen sokan űzik hobbiszerűen, pusztán kikapcsolódásként és rekreációként is. Tovább
Hogyan kerüljük el a bicepsz sérüléseit?
Fiatal sportolók legtökéletesebben edzett, kidolgozott izmaival is előfordulhat baleset. Még inkább igaz ez idősebb korban, edzetlenül végzett terhelés, vagy túlterhelés kapcsán. Tovább
Hogyan kezelhető a porcleválás?
A „porcleválás” a köznyelvben előforduló elnevezés, ami leginkább a térdízületben előforduló rostporcos gyűrű, a meniszkusz sérülésére használatos. Tovább
Túlterhelésből fakadó sportsérülések – Futás
Hogyan előzzük meg a sporttal összefüggő túlterhelésest? Az utóbbi években egyre népszerűbbé váltak a szabadidő sportok. Örvendetes, és népegészségügyi szempontból is fontos, hogy nő a szabadidő sportos eltöltésének igénye. A legnépszerűbbek ezek közül a futás, a különböző konditermi edzések, a Tovább
Hogyan kezelhető a teniszkönyök?
A teniszkönyök nem csak a sportolókat sújtja, gyakran előfordul fizikai munkát végző, illetve a feszítő izmaikat erősen igénybe vevő embereknél is. Tovább
Befagyott váll szindróma
Hosszan tartó vállfájdalom esetén gyakran a befagyott váll szindróma áll a háttérben. Tovább
Sportsérülések megelőzése amatőr sportolóknál
Ezekre figyeljenek az amatőr sportolók, hogy elkerüljék a sportsérüléseket! Tovább
Partnereink
Gerinces.blog.hu
Gerinces Magazin © 2012-2024 | Minden jog fenntartva.
Készítette: RAAB SOFTWARE Kft.