• A gerincről
    • Anatómia
    • Tudomány
  • Gerincbetegségek
    • Betegségek
    • Okok-tünetek
  • Diagnosztika
  • Kezelés
    • Gerincműtétek
    • Konzervatív kezelés
    • Gondozás, rehabilitáció
    • Gyógytorna
    • Pszichológia
    • Betegtájékoztatók
  • Prevenció
  • Ortopédia
  • Hírek

Mit ne egyen, ha köszvénye van?

2022. február 24. 06:54
Gerinces Magazin
Off
A köszvény egy fájdalmas ízületi megbetegedés, amely leginkább a láb- és a kézujjakat érinti. Mivel a húgysav felszaporodása miatt alakul ki, sokat tehetünk ellene a magas purintartalmú ételek kerülésével, a helyes étrend betartásával. A köszvény akkor alakul ki, amikor anyagcsere-betegség vagy
Tovább

Miért gyógyul hamarabb a törés, ha nem dohányzunk?

2022. február 10. 10:22
Gerinces Magazin
Off
Kísérletek igazolták, hogy a dohányzás – számos más egészségrontó hatása mellett – jelentősen meghosszabbítja a csonttörés utáni gyógyulást. Közismert, hogy a cigarettázás egészségi károsodásokat okozhat: a légutakba jutó égéstermékek elősegítik a keringési és szívbetegségek, illetve
Tovább

A kóla árt, a mák jót tesz a csontok egészségének

2022. február 04. 12:00
Gerinces Magazin
Off
Milliókat érint a csontritkulás, amely ugyan komoly, de megfelelő életmóddal mégis jól kontrollálható betegség.
Tovább

Tudja meg mi a pandémiás testtartás! – Beszélgetés Dr. Ferenc Máriával és pácienseivel

2022. február 01. 14:06
Gerinces Magazin
Off
A járványidőszakban sokaknál alakult ki, vagy erősödött fel valamilyen gerincfájdalom, mivel a home office-ban kevésbé figyelünk a helyes tartásra. Fájdalmat a nyaki és az ágyéki gerincszakasz túlterhelésén kívül akár a farizmok gyengülése is okozhat.  Dr. Ferenc Mária, a Budai Egészségközpont
Tovább

Mit kell tudni a térdprotézis műtétekről?

2022. január 28. 07:00
Gerinces Magazin
Off
A térd egyike a legnagyobb terhelésnek kitett ízületeknek, így megbetegedései, például az artrózisa, kopása, nagy fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal járhatnak. Ha a folyamat lassítására és a panaszok enyhítésére irányuló konzervatív, vagy kisebb műtéti kezelés már nem vezet eredményre
Tovább

8 óra kattintgatás és fájó kéz?

2022. január 20. 19:36
Gerinces Magazin
Off
A számítógépen dolgozók gyakori panasza, hogy fáj, zsibbad a csuklójuk, a kézfejük és az ujjaik az egérhasználat miatt. Mit kell tudni erről az állapotról és hogyan kerülhető el? Egérszindróma, kattintásbetegség Az irodai munka során órákat töltünk ugyanabban a testtartásban: számítógép előt
Tovább

Hogyan tesz boldogabbá a rendszeres mozgás?

2021. december 21. 09:53
Gerinces Magazin
Off
Egyre több vizsgálat igazolja, hogy a rendszeres testmozgás boldogít, komoly szerepe van a lelki egészség megőrzésében.
Tovább

5 tanács a hátfájásmentes téli időszakhoz

2021. december 21. 09:30
Gerinces Magazin
Off
A téli hónapokban az arra érzékenyeknél felerősödhetnek a mozgásszervi fájdalmak. Mit tehetünk ez ellen?
Tovább

A szánkótól a nordic walkingig: mozgás télen a szabadban

2021. december 21. 08:30
Gerinces Magazin
Off
Erősíti az immunrendszert, elűzi a téli depressziót, ha hidegben sem maradunk a négy fal között, inkább kimegyünk sportolni.
Tovább

Így csökkentse a téli esések veszélyét!

2021. december 21. 06:30
Gerinces Magazin
Off
A 65 év felettiek mintegy harmada évente legalább egyszer elesik, amely az esetek nagy százalékában csonttöréshez vezet. 
Tovább

Téli nagytakarítás hátfájás nélkül

2021. december 17. 08:21
Gerinces Magazin
Off
Összegyűjtöttük a legtipikusabb takarítás közbeni gerinc-bakikat és ezek megoldásait. Az ünnepek, így karácsony közeledtével is a legtöbben nagy lendülettel fognak bele a söprögetésbe, porszívózásba, ablakmosásba és súrolásba. Azonban az egész napos háztartási munka gyakran elviselhetetlen hát-
Tovább

Így csökkentheti a műtéttől való szorongást

2021. december 09. 15:35
Gerinces Magazin
Off
Tudja meg, mit tehet azért, hogy szorongását egészséges mederbe kényszerítve saját gyógyulásának szolgálatába állítsa. Miért félünk a műtéttől? Először is tisztázzuk, hogy egy teljesen helyénvaló és normális jelenségről van szó. Testünk és lelkünk veszélyt érez, és ezt tudatja velünk. Akár
Tovább
« First‹ Previous891011121314Next ›Last »

Keresés

Legújabb cikkek

Hogyan óvjuk meg térdünket a sérülésektől? 7 bevált módszer

28 márc 2025
No Responses.

Gerincvédő tanulói székek

14 márc 2025
No Responses.

Így szabadulhat meg a fájdalomtól

14 márc 2025
No Responses.

Partnereink

banner
banner
banner
banner

Gerinces.blog.hu

Ezek a leggyakoribb sportsérülések

01 júl 2021

5+1 érv a saját testsúlyos edzés mellett

30 jan 2020

Mi az a kyphosis?

23 jan 2020

Miért olyan népszerű a Crossfit?

16 jan 2020

7 tipp a téli sportbalestek megelőzésére

09 jan 2020

Kerülje el a karácsonyi hátfájást!

19 dec 2019

Mi az a drug holiday?

12 dec 2019

Mik azok a trigger pontok?

05 dec 2019

Beköszöntő

Tisztelt Látogató! A felnőtt lakosság mintegy nyolcvan százaléka életében legalább egyszer átélt nagy gerincfájdalmat. Ezek oka leggyakrabban a gerinc funkciója során megjelenő, valamilyen behatás által kiváltott, néhány nap után spontán is eltűnő ízületi gyulladás, de ugyanez a panasz lehet az első megjelenése akár a gerincben növekedő rosszindulatú daganatnak is.

Olvasson tovább

Gerinces Magazin

  • Adatvédelmi nyilatkozat
  • Impresszum
  • Munkacsoport
  • Kapcsolat

Címkefelhő

csigolya csontritkulás ct vizsgálat cukorbetegség derékfájdalom derékfájás dohányzás elhízás fájdalom fájdalomcsillapítás gerinc gerincbetegség gerinccsatorna gerincferdülés gerincfájdalom gerinckímélet gerincműtét gerincsebészet gerincsérv gerincvédelem gyermek gyógytorna hátfájás időskor iskolakezdés krónikus derékfájdalom lelki tényezők megelőzés mindennapi testnevelés mozgás mr vizsgálat munkahely nyaki gerinc porckorong porckorong kopás porckorongsérv prevenció pszichológia sport stressz szülői fórum tartáskorrekció testnevelés ágyéki gerinc életmód
Gerinces Magazin © 2012-2024 | Minden jog fenntartva.
Készítette: RAAB SOFTWARE Kft.