• A gerincről
    • Anatómia
    • Tudomány
  • Gerincbetegségek
    • Betegségek
    • Okok-tünetek
  • Diagnosztika
  • Kezelés
    • Gerincműtétek
    • Konzervatív kezelés
    • Gondozás, rehabilitáció
    • Gyógytorna
    • Pszichológia
    • Betegtájékoztatók
  • Prevenció
  • Ortopédia
  • Hírek

Sport gerincműtét után

2022. május 20. 06:16
Gerinces Magazin
Off
A műtét utáni regenerálódáshoz, a mielőbbi gyógyuláshoz nagyban hozzájárulhat maga a beteg is, ha betartva orvosa utasításait, törekszik az egészséges életvitelre, beleértve a fokozatosan bevezetett, rendszeres mozgást is. Nézzük, hogyan teheti! A testmozgás serkenti a keringést, a légzést és
Tovább

Telefonok, tabletek és nyakfájás, vagyis a tech neck

2022. május 12. 15:43
Gerinces Magazin
Off
Mi az összefüggés a modern technológia és a nyaki gerincproblémák között, hogyan előzzük meg a tech neck kialakulását? Bár a modern életforma gyorssá, egyszerűvé és kényelmessé teszi az életünket, számos egészségrontó hatással is bír. Laptopok, tabletek, okostelefonok segítségével bárhol é
Tovább

Ha fáj a háta, akkor ilyen pózokban aludjon!

2022. május 05. 05:44
Gerinces Magazin
Off
Lehet-e befolyásolni a gerinc állapotát a jól vagy rosszul megválasztott alvási pózzal? Melyik az a testhelyzet, amelyik a legmegfelelőbb abban az esetben, ha derék- és hátfájdalmak kínoznak? A gerinc állapota összefügg az alvási körülményeinkkel: a deréktáji és hátfájdalmak elkerülé
Tovább

Csontritkulás: a csontok néma betegsége

2022. április 28. 21:06
Gerinces Magazin
Off
A csontritkulás hazánkban minden tizedik embert érint, de a korai formákat is számítva még ennél is gyakoribb lehet az előfordulása. A páciensek sokszor hosszú ideig nem tapasztalnak tüneteket, ezért nem is tudnak a betegségükről, pedig az idejében felfedezett csontvesztési folyamatok megfelelő
Tovább

Tényleg erősítik a küzdősportok a csontokat?

2022. április 21. 15:17
Gerinces Magazin
Off
A keleti harcművészetek iránt érdeklődők körében elterjedt vélemény, hogy a küzdősportok extra erős csontokat eredményeznek. Tévhit, vagy van alapja? Az egészséges mozgásszervekhez nem elég az izmok erejét, edzettségét fenntartani, mindent meg kell tenni a csontok egészségének megőrzéséért is.
Tovább

Miért egészséges a masszázs?

2022. április 14. 08:31
Gerinces Magazin
Off
A masszázs, ha jól csinálják, nem csak kellemes, hanem egészséges is, azonban a tudományos bizonyíték még várat magára. A masszázs egyike a legősibb kezelési módszereknek, már az ókori görögök, egyiptomiak, kínaiak és az indiaiak is meg voltak győződve a gyógyító hatásáról és számos betegség
Tovább

Mozgással a derékfájás ellen

2022. április 08. 12:15
Gerinces Magazin
Off
A gerincpanaszokat az esetek többségében jól megválasztott mozgásformákkal enyhíteni lehet. A deréktáji fájdalmakat legtöbbször a gerinc melletti izmok túlterhelése okozza. Hátterében sok minden állhat: izomgyengeség, tartós stressz miatti izomgörcsök, strukturális károsodások, mechanikai
Tovább

Fáj? Ég? Zsibbad? Van megoldás az idegbecsípődésre!

2022. április 01. 05:35
Gerinces Magazin
Off
Az idegbecsípődés igen sok kellemetlenséggel jár: fájdalmassá teszi, megnehezíti a mozgást, valamint merevvé válhatnak a panaszos területen az izmok.
Tovább

Az ismétlés a kulcs a mozgástanulásnál

2022. március 25. 05:49
Gerinces Magazin
Off
Az új mozgásformák elsajátítása nem csak gyerekkorban bonyolult feladat, de felnőttként is rá kell szánnunk az időt! Gyerekkorban a mozgástanulás az élet természetes része. Először a forgás, majd a kúszás, a mászás, a felülés, a felállás és a járás elsajátítása köti le a babákat. Később se
Tovább

Mi történik gerincműtét után?

2022. március 17. 20:59
Gerinces Magazin
Off
A gerincműtét sajnos elkerülhetetlen bizonyos problémák esetén, ám a mindennapokba való visszatéréshez számos tényezőt szem előtt kell tartani. A gerincproblémák napjainkban népbetegségnek számítanak. Amikor a mozgásszervi panaszt nem sikerül konzervatív terápiával kezelni, és a pácien
Tovább

Fiatalkorban is kialakulhat a porckorongsérv

2022. március 11. 05:55
Gerinces Magazin
Off
A porckorongsérv jellemzően a középkorúaknál alakul ki, de az utóbbi években egyre gyakoribb az előfordulása a 20 éven aluliak korosztályában is. Szinte mindenki életében legalább egyszer kialakul a porckorongsérv, azonban sokkal kevesebben tapasztalnak tüneteket, és a panaszosoknak
Tovább

Miért vizsgálják a térdreflexet?

2022. március 04. 05:56
Gerinces Magazin
Off
A térdreflex kiválthatóságának vizsgálata a neurológiai rutinvizsgálat fontos része: jelezheti az idegpályák épségét, illetve utalhat az idegrendszer valamely károsodására is.  A reflex egy automatikus válasz, valamely szervünk működésében bekövetkező változás, mely egy recept
Tovább
« First‹ Previous78910111213Next ›Last »

Keresés

Legújabb cikkek

Hogyan óvjuk meg térdünket a sérülésektől? 7 bevált módszer

28 márc 2025
No Responses.

Gerincvédő tanulói székek

14 márc 2025
No Responses.

Így szabadulhat meg a fájdalomtól

14 márc 2025
No Responses.

Partnereink

banner
banner
banner
banner

Gerinces.blog.hu

Ezek a leggyakoribb sportsérülések

01 júl 2021

5+1 érv a saját testsúlyos edzés mellett

30 jan 2020

Mi az a kyphosis?

23 jan 2020

Miért olyan népszerű a Crossfit?

16 jan 2020

7 tipp a téli sportbalestek megelőzésére

09 jan 2020

Kerülje el a karácsonyi hátfájást!

19 dec 2019

Mi az a drug holiday?

12 dec 2019

Mik azok a trigger pontok?

05 dec 2019

Beköszöntő

Tisztelt Látogató! A felnőtt lakosság mintegy nyolcvan százaléka életében legalább egyszer átélt nagy gerincfájdalmat. Ezek oka leggyakrabban a gerinc funkciója során megjelenő, valamilyen behatás által kiváltott, néhány nap után spontán is eltűnő ízületi gyulladás, de ugyanez a panasz lehet az első megjelenése akár a gerincben növekedő rosszindulatú daganatnak is.

Olvasson tovább

Gerinces Magazin

  • Adatvédelmi nyilatkozat
  • Impresszum
  • Munkacsoport
  • Kapcsolat

Címkefelhő

csigolya csontritkulás ct vizsgálat cukorbetegség derékfájdalom derékfájás dohányzás elhízás fájdalom fájdalomcsillapítás gerinc gerincbetegség gerinccsatorna gerincferdülés gerincfájdalom gerinckímélet gerincműtét gerincsebészet gerincsérv gerincvédelem gyermek gyógytorna hátfájás időskor iskolakezdés krónikus derékfájdalom lelki tényezők megelőzés mindennapi testnevelés mozgás mr vizsgálat munkahely nyaki gerinc porckorong porckorong kopás porckorongsérv prevenció pszichológia sport stressz szülői fórum tartáskorrekció testnevelés ágyéki gerinc életmód
Gerinces Magazin © 2012-2024 | Minden jog fenntartva.
Készítette: RAAB SOFTWARE Kft.