Hogyan tesz boldogabbá a rendszeres mozgás?
Egyre több vizsgálat igazolja, hogy a rendszeres testmozgás boldogít, komoly szerepe van a lelki egészség megőrzésében. Tovább
december 21, 2021
5 tanács a hátfájásmentes téli időszakhoz
A téli hónapokban az arra érzékenyeknél felerősödhetnek a mozgásszervi fájdalmak. Mit tehetünk ez ellen? Tovább
A szánkótól a nordic walkingig: mozgás télen a szabadban
Erősíti az immunrendszert, elűzi a téli depressziót, ha hidegben sem maradunk a négy fal között, inkább kimegyünk sportolni. Tovább
Így csökkentse a téli esések veszélyét!
A 65 év felettiek mintegy harmada évente legalább egyszer elesik, amely az esetek nagy százalékában csonttöréshez vezet. Tovább
Partnereink
Gerinces.blog.hu
Gerinces Magazin © 2012-2024 | Minden jog fenntartva.
Készítette: RAAB SOFTWARE Kft.