Gerinces Magazin

Tags: blog

Teljes cikk a Gerinces blogon: http://gerinces.blog.hu/2016/03/26/8_dolog_amit_erdemes_tudni_a_crossfit_edzesrol

A CrossFit edzés napjaink egyik legígéretesebb edzésformája, amely egyelőre még sokak számra ismeretlen. Nem csoda, hiszen egy igen fiatal kezdeményezésről van szó, amely nem csak esztétikai értelemben válik előnyünkre. Hanem a gerincproblémák megelőzésében is igen hatásos fegyver, mivel fokozott hangsúlyt fejtet törzsizmaink megerősítésére, ráadásul még a pszichénket is edzi. Kell ennél több?

8 dolog, amit érdemes tudni a CrossFit edzésről

Keresés

Legújabb cikkek

Így kerülheti el, hogy az őszi kerti munka gerinc vagy ízületi fájdalmat okozzon

A leggyakoribb gyermekkori gerincdeformitások

Mitől fáj a könyök? 8 gyakori ok

Partnereink

Gerinces.blog.hu

Ezek a leggyakoribb sportsérülések

5+1 érv a saját testsúlyos edzés mellett

Mi az a kyphosis?

Miért olyan népszerű a Crossfit?

7 tipp a téli sportbalestek megelőzésére

Kerülje el a karácsonyi hátfájást!

Mi az a drug holiday?

Mik azok a trigger pontok?

Beköszöntő

Címkefelhő