Off

A térdünk folyamatosan nagy terhelésnek van kitéve, így sérülése, fájdalma is igen gyakori panasz. Nézzük a legtöbbször előforduló térdsérüléseket!

A térdízületet három csont alkotja: a lábszárcsont, combcsont, és a térdkalács, amelyek harmonikus együttműködése teszi lehetővé, hogy testünk legnagyobb terhet viselő ízületei közé tartozik. Gondoljunk arra, hogy lépcsőn járáskor egyik oldalnak kell a testünk teljes súlyát tartani. Térdfájdalmat számos sérülés, elváltozás, betegség okozhat, például szalag- vagy porcszakadás, porckopás, ízületi gyulladás, köszvény.

Milyen tünetek jelezhetik a térdsérülést?

Bajt jelezhet a térdfájdalmon kívül, ha a térd gyenge, nem terhelhető, instabil, deformálódik, az ízület környéke megduzzad, kipirosodik, merev, nehéz vagy lehetetlen kiegyenesíteni, esetleg mozdításkor roppanó vagy pattanó hangot ad. A duzzanat általában akut sérüléskor alakulhat ki. Csonttörésre heves fájdalom utalhat. A roppanó hang a keresztszalag sérülését jelezheti, és a térd instabilitása is erre utal.

A térdproblémák okai

A térd fájdalmát akut sérülések, mechanikai problémák, kopásos vagy reumás, esetleg szeptikus ízületi gyulladások, ritkábban köszvény okozhatják. A sérülés érintheti a térdízületet körülvevő szalagokat, inakat vagy a folyadékkal telt zsákokat (bursákat), valamint magát az ízületet alkotó csontokat, porcokat és szalagokat. Mechanikai problémák, megváltozott járás is okozhat térdproblémát, például, ha valaki csípő- vagy lábfájdalom miatt igyekszik kevésbé terhelni a fájós testrészét.

A térdsérülés kockázatát növelő tényezők

Számos tényező növelheti a térdproblémák kockázatát, így például a túlsúly fokozza a térdízületek igénybevételét, korai porckopáshoz, osteoarthritishez vezethet. Az izmok edzetlensége, az erő és a rugalmasság hiánya is hozzájárulhat a térdsérülések bekövetkeztéhez, hiszen az erős izmok segítik az ízületek stabilitását és védelmét. A térdsérülések gyakoribbak egyes sportok esetén, például a gyors irányváltásokkal járó labdajátékok és a síelés, illetve a tartós terheléssel járó sportok, például hosszú távú futás vagy súlyemelés során. Bizonyos munkavégzések is fokozott terhelést jelentenek, így például az építőparban vagy a mezőgazdaságban dolgozók inkább ki vannak téve a térdsérülések kockázatának. Korábbi sérülés, térdprobléma (például kopásos ízületi porcdegeneráció) után is nagyobb a valószínűsége annak, hogy ismét kiújul a fájdalom.

A térdsérülés kezelése

Térdfájdalom, vagy sérülés esetén az elsősegély, a térd rögzítése, a fájdalom csillapítása, a duzzanat jegelése után mielőbb szakorvoshoz kell fordulni, aki a kiváltó ok megállapítása után dönt a további teendőkről. A sérülés jellege, az ízület állapota szerint történik a kezelés. Térdduzzanat esetén szükségessé válhat a felgyülemlett folyadék lecsapolása. Ha túlterhelés, vagy porckopásos folyamat váltotta ki a térdfájdalmat, akkor gyulladáscsökkentő, illetve porcerősítő készítmények is szükségessé válhatnak. Gondos kivizsgálás, röntgenfelvétel, esetleg MR vizsgálat alapján lehet eldönteni, hogy szükség van-e sebészi beavatkozásra, vagy a térd teljes tehermentesítése, rögzítése elegendő lehet. A térd rehabilitációja is a kezelés elengedhetetlen része. A jól felépített gyógytorna célja helyreállítani a térd teljes mozgástartományát és a stabilitást segítő izomerőt.