Ezeket egye, ha erős csontokat akar!
Csontjaink egészségének megőrzéséhez az ásványi anyagok, illetve a csontanyagcserét segítő nyomelemek, vitaminok megfelelő bevitelére van szükség. Mit együnk, hogy ezeket a tápanyagokat biztosítsuk? Csontjaink körülbelül a 30. életévre érik el a maximális tömegüket, ezután a csontanyagcserében Tovább
