Ébredéskor se érezzünk derékfájást!
Az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz a derékfájás, mely sok esetben jelentkezik reggel, ébredés után. Ennek hátterében sokszor a rosszul megválasztott alvási póz állhat, de pár tanács megfogadásával ez könnyen elkerülhető! A modern életforma egyáltalán nem kedvez a gerinc egészségének. Tovább
