Hogyan kezdjünk sportolni akár idősebb korban is?
Soha nem késő elkezdeni a rendszeres testmozgást, de idősebb korban vagy hosszabb kihagyás után körültekintően érdemes belevágni. Az egészségmegőrzés szempontjából az egyik legfontosabb dolog, amit tehetünk magunkért, a mozgás. Az inaktív, ülő életmód egyike a tíz vezető halálozási kockázat Tovább
