Futás télen – mire figyeljünk?
Télen sem kell lemondani a szabadtéri futásról, néhány szabály betartásával a sérülések és a megfázás is elkerülhető. “Megfázol és be fog gyulladni a torkod”, „Ilyen hideg időben tüdőgyulladást kapsz, ha kint futsz”: ehhez hasonló intelmek korábban sokszor elhangzottak, ha téli szabadtéri Tovább
