Gerincvédő tanácsok utazáshoz és nyaraláshoz
Ismerje meg a legalapvetőbb óvintézkedéseket arra vonatkozóan, hogyan pakoljunk, emeljünk, tehermentesítsük a gerincet a hosszú autóutakon, repülőúton vagy éppen túrázáskor. Emelés, cipekedés 1. Még a pakolással, csomagolással járó hirtelen mozdulatok, helytelen pozíciók is veszélyt rejthetnek Tovább
