• A gerincről
    • Anatómia
    • Tudomány
  • Gerincbetegségek
    • Betegségek
    • Okok-tünetek
  • Diagnosztika
  • Kezelés
    • Gerincműtétek
    • Konzervatív kezelés
    • Gondozás, rehabilitáció
    • Gyógytorna
    • Pszichológia
    • Betegtájékoztatók
  • Prevenció
  • Ortopédia
  • Hírek

Szülőknek a mindennapos testnevelésről

2013. november 05. 12:48
dr. Somhegyi Annamária
0
gyermek, mindennapi testnevelés, prevenció, szülői fórum

Gyermekeinket ma minden eddiginél jobban veszélyezteti a mozgásszegény, ülő életmód. A ma gyermeke részére még a szórakozást is a képernyő előtt ülés jelenti! Pedig már 1930-ban megkongatta a vészharangot Szent-Györgyi Albert, a zseniális Nobel-díjas tudós, a C-vitamin felfedezője: ő már akkor követelte a mindennapi testnevelést.

mindennapos testnevelés, testmozgás, mozgás, sport, prevenció, mozgásszegény életmód

Szülőknek a mindennapos testnevelésről

Azóta is sokat küzdöttünk érte orvosok, hiszen a mindennapi testnevelés által nemcsak eredményesebbek, jobb tanulók lesznek a gyermekek, hanem emellett még egészségesebbek is. A mindennapi testnevelés védi őket a mai kor szinte mindegyik nem-fertőző népbetegségétől (a szív-érrendszeri betegségektől, többféle daganatos betegségtől, a lelki zavaroktól, a gerinc porckopásos betegségeitől, a csontok mészhiányától, az elhízástól, az anyagcsere-betegségektől, a cukorbetegségtől). Ahhoz, hogy ez a sok szép hatás valóra is váljon, a mindennapi testnevelésnek nagyon jól kell működnie, vagyis többféle speciális új elemmel kell gazdagodnia az eddigi szokásos testneveléshez képest (ezeket részletesebben itt is olvashatják), és szülői fórumokon igyekeztünk a kedves Szülőket is megnyerni az ügynek, hogy csemetéiket a mindennapi testnevelésben történő részvételre serkentsék, az adódó nehézségek leküzdésében segítsék, fölösleges felmentések szerzésében ne legyenek partnerek.

Az elmúlt tanév tapasztalatai alapján azt szűrtük le, hogy az iskoláknak nehézséget jelent a mindennapi testnevelés megtartása, mivel úgy látják, nincsen elég tornatermük.

Ez sajnos veszélyes csapda: ugyanis ha jól belegondolunk, tulajdonképpen sosem lesz annyi tornaterem, hogy minden tanuló minden nap tornateremben legyen a testnevelési óráján. Természetesen szükség van tornatermek építésére, és a kormányzat ehhez és még tanuszodák építéséhez is hozzákezd (az úszás megtanulása a gerinc-egészségnek és az életrevalóságnak nagyon is szükséges feltétele). De emellett minden iskolában szükség van arra is, hogy az adott helyzetüknek megfelelően rájöjjenek: ők hogyan tudnak hasznos, jó testnevelési órákat tartani a tornatermen kívül. Erre az eddigieken felüli órák megtartásához mindenképpen szükség van!

Szeretnénk felhívni a kedves Szülőket arra, hogy segítsék az iskolákat ezen útkeresésben: mindannyiunk közös érdeke, hogy jó megoldásokat találjanak. Következő cikkünkben adunk néhány olyan ötletet, ami az egészséghez különösen fontos, egyébként éppen újszerű testnevelési elemek alkalmazására tornaterem nélkül is alkalmas.

A szerzőről
Dr. Somhegyi Annamária, prevenciós igazgató, Országos Gerincgyógyászati Központ, a WHO „Schools for Health in Europe” /SHE/ Network, EMMI által kinevezett magyar nemzeti koordinátora

Szóljon hozzá Válasz megszakítása

Hozzászólás küldéséhez be kell jelentkezni.

Keresés

Legújabb cikkek

Hogyan óvjuk meg térdünket a sérülésektől? 7 bevált módszer

28 márc 2025
No Responses.

Gerincvédő tanulói székek

14 márc 2025
No Responses.

Így szabadulhat meg a fájdalomtól

14 márc 2025
No Responses.

Partnereink

banner
banner
banner
banner

Gerinces.blog.hu

Ezek a leggyakoribb sportsérülések

01 júl 2021

5+1 érv a saját testsúlyos edzés mellett

30 jan 2020

Mi az a kyphosis?

23 jan 2020

Miért olyan népszerű a Crossfit?

16 jan 2020

7 tipp a téli sportbalestek megelőzésére

09 jan 2020

Kerülje el a karácsonyi hátfájást!

19 dec 2019

Mi az a drug holiday?

12 dec 2019

Mik azok a trigger pontok?

05 dec 2019

Beköszöntő

Tisztelt Látogató! A felnőtt lakosság mintegy nyolcvan százaléka életében legalább egyszer átélt nagy gerincfájdalmat. Ezek oka leggyakrabban a gerinc funkciója során megjelenő, valamilyen behatás által kiváltott, néhány nap után spontán is eltűnő ízületi gyulladás, de ugyanez a panasz lehet az első megjelenése akár a gerincben növekedő rosszindulatú daganatnak is.

Olvasson tovább

Gerinces Magazin

  • Adatvédelmi nyilatkozat
  • Impresszum
  • Munkacsoport
  • Kapcsolat

Címkefelhő

csigolya csontritkulás ct vizsgálat cukorbetegség derékfájdalom derékfájás dohányzás elhízás fájdalom fájdalomcsillapítás gerinc gerincbetegség gerinccsatorna gerincferdülés gerincfájdalom gerinckímélet gerincműtét gerincsebészet gerincsérv gerincvédelem gyermek gyógytorna hátfájás időskor iskolakezdés krónikus derékfájdalom lelki tényezők megelőzés mindennapi testnevelés mozgás mr vizsgálat munkahely nyaki gerinc porckorong porckorong kopás porckorongsérv prevenció pszichológia sport stressz szülői fórum tartáskorrekció testnevelés ágyéki gerinc életmód
Gerinces Magazin © 2012-2024 | Minden jog fenntartva.
Készítette: RAAB SOFTWARE Kft.