REGISZTRÁCIÓ
BELÉPÉS
Kamaszok és a mindennapi testnevelés (rövid beszámoló egy iskola-védőnő bevált módszeréről)

Kamaszok és a mindennapi testnevelés (rövid beszámoló egy iskola-védőnő bevált módszeréről)

Hogyan segíthetjük a kamaszokat a mindennapi testnevelés megkedvelésében? Jankovics Klára védőnő jó módszert talált ki erre. Hogyan sikerül megnyernem a középiskolás diákjaimat a mindennapi testnevelésnek? Hetedik éve dolgozom védőnőként a budapesti Than Károly Ökoiskolában. Ebben a középiskolában gimnázium, szakközépiskola és szakiskola is működik. Kezdetben tapasztaltam, hogy milyen sokan kérnek felmentést,...
A porckorongsérvről

A porckorongsérvről

Nincs könnyű helyzetben az, akinek MR vagy CT vizsgálattal porckorongsérvet állapítottak meg, s a netről próbál tájékozódni arról, milyen kezelés lenne a legjobb a számára. Sebészek honlapjai esküsznek a műtétre (de a műtéti szövődmények taglalását nagyvonalúan kezelik), míg manuálterápeuták, egyéb nem műtéti kezelést kínálók óva intik a gyanútlan olvasót attól,...
A hidroterápia (vízterápia) tudományosan bizonyított hatásai

A hidroterápia (vízterápia) tudományosan bizonyított hatásai

A hidroterápia (a víz terápiás használata), vagy aquaterápia valószínűleg már egy idős az emberiséggel és az egyik olyan alapvető módszer, amit széles körben használnak természetes gyógymódként. Ismertetőnk aktualitását nemcsak a közelgő nyár,- és az ezzel járó különböző vizek mellett eltöltött hosszabb szabadság- adja, hanem az alábbi cikk az első olyan tudományos áttekintő elemzés a...
Lelki tényezők hatása a krónikus fájdalomban

Lelki tényezők hatása a krónikus fájdalomban

Hogyan függ össze a lelki működésünk a fájdalommal? Bár megfoghatatlan és hihetetlennek tűnő elképzelés, hogy a lelki hogylétünk képes hatást gyakorolni a fájdalmunkra, mégis igaz. Kutatások igazolják, hogy a múltbeli tapasztalataink, a gondolkodásunk, a személyiségünk érettsége mind-mind hozzájárul a fájdalmunk megéléséhez, és így a gyógyuláshoz is. A fájdalom élményének összetettsége...
Gerinces Magazin hírek az Országos Gerincgyógyászati Központ ajánlásával!

Gerinces Magazin hírek az Országos Gerincgyógyászati Központ ajánlásával!

Gerinces Magazin azzal a céllal indult 2012-ben, hogy a gerinc és a mozgásszervek betegségeinek, kutatásának és gyógyításának aktuális állásáról közvetítsen tudományosan megalapozott ismereteket. Cikkeinket az Országos Gerincgyógyászati Központ munkatársai a társadalmi felelősségvállalás jegyében készítik. A 20 éves Országos Gerincgyógyászati Központ hazánk egyetlen olyan kórháza, amely a gerincbetegségek diagnosztikájának és kezelésének...
A C-vitamin hiány és a porckorong kopás kapcsolata

A C-vitamin hiány és a porckorong kopás kapcsolata

A C-vitamin – amelynek felfedezése a magyar származású Nobel-díjas Dr. Szentgyörgyi Albert orvosprofesszor nevéhez köthető – az emberi szervezetre kifejtett sokrétű jótékony hatása, az egészségünk fenntartása érdekében már évtizedek óta vitán felül áll. A C-vitamin fontos szerepet tölt be rosszindulatú daganatos betegségek megelőzésében, csökkenti a vérrögképződést, mérsékli az allergiát okozó...
Bemutatkozik az Országos Gerincgyógyászati Központ

Bemutatkozik az Országos Gerincgyógyászati Központ

Az Országos Gerincgyógyászati Központ hazánk egyetlen olyan kórháza, amely a gerincbetegségek diagnosztikájának és kezelésének szinte teljes spektrumát átfogja. Az Országos Gerincgyógyászati Központ a Semmelweis Egyetem Ortopédiai Klinikájának Gerincsebészeti és Rehabilitációs Osztályából alakult 1995-ben. Az intézet alapítója és jelenlegi főigazgatója Dr. Varga Péter Pál. Az általa vezetett munkacsoportban általános-, ortopéd-, baleseti és idegsebészek, reumatológusok mellett...
Bemutatkozik a Pszichoszomatikus Ambulancia

Bemutatkozik a Pszichoszomatikus Ambulancia

A Pszichoszomatikus Ambulancia modellértékű kezdeményezés a magyar orvosi ellátásban a  pszichoszomatikus panaszok és az ún. “stresszbetegségek” komplex kezelésében.
Prevenciós törzsizomerősítés

Prevenciós törzsizomerősítés

Az elmúlt évek fokozódó teljesítményelvárása mind a mindennapi életvitel, mind az élsport területén kézzelfogható. Számos nemzetközi tudományos kutatás kezdett el foglalkozni különböző prevenciós programok hatékonyságának vizsgálatával, melyek bizonyítottan csökkentik a nem-kontakt módon létrejövő sérüléseket, továbbá javítják a teljes fizikális mozgatórendszer működését. Rendkívül fontos, hogy a folyamatos prevenciós programok alkalmazása mellett...
A só hatása csontjaink minőségére

A só hatása csontjaink minőségére

Az endokrinológiai társaság 95-ik éves kongresszusán, San Fransiscóban 2013 júniusában hangzott el, hogy a menopauza után a nőknél a sóban gazdag étrend növeli a csonttörések rizikóját. A japán kutatás eredményei bebizonyították, hogy a változó korban a nagy mennyiségű só fogyasztása négyszeresére emeli a csonttörések rizikóját. „A túlzott sófogyasztás egyik rizikótényezője...
Újra Idősek Egészség Iskolája a Hegyvidéken!

Újra Idősek Egészség Iskolája a Hegyvidéken!

2015-ben is folytatódik az Idősek Egészség Iskolája, vagyis az Országos Gerincgyógyászati Központ és a Budai Egészségközpont közös előadássorozata. február 18. A krónikus fájdalom pszichoterápiás kezelési lehetőségei – Bagdi Petra március 18. A csontritkulás sebészeti kezelése – Dr. Jakab Gábor április 15. A gyógytorna szerepe az időskori csontritkulás megelőzésében és gyógyításában...
Idült derékfájás és csigolyavizenyő kezelése antibiotikummal

Idült derékfájás és csigolyavizenyő kezelése antibiotikummal

Kettősvak randomizált klinikai vizsgálat keretén belül dán kutatóorvosok idült derékfájásos betegeknél hosszas antibiotikum kezelést alkalmazva vizsgálták annak terápiás hatékonyságát. A randomizált klinikai vizsgálatokat az orvostudományban akkor használják, amikor egy betegség kezelésére több terápiás lehetőség is van, és szeretnék ezek hatékonyságát összehasonlítani. A randomizált klinikai vizsgálatok egyik típusa, amikor a betegek...
A helytelen testtartás, mint a derékfájdalom oka

A helytelen testtartás, mint a derékfájdalom oka

A derék és háti gerincszakasz fájdalmainak számtalan oka és befolyásoló tényezője lehet. Egyik ilyen ok a helytelen testtartás, melyről már korábban is tudtuk, hogy hosszú távon a csigolyatestekre gyakorolt kedvezőtlen erők következtében, fájdalom forrása lehet, azonban ezt kutatási eredmények is alátámasztják. Japán kutatókból álló munkacsoport a törzs inklinációs szögét vizsgálta,...

Hogyan védjük magunkat a sok üléstől?

Hogyan védjük magunkat a sok üléstől?

Jól ismert tény és szerencsére a köztudatba is alaposan beszivárgott már, hogy a rendszeres testmozgás az összes nem-fertőző népbetegségünk ellen védelmet nyújt. Az alapvető probléma a mai civilizált életformánkat jellemző ülő életmódunk. Ma nemcsak a munkák túlnyomó többségét végezzük ülve, hanem ülve közlekedünk és ülünk még a szabadidőnkben is: ülve számítógépezünk, tévézünk, beszélgetünk. A sok...

TOVÁBB

Hírek a mindennapos testnevelés bevezetéséről

Hírek a mindennapos testnevelés bevezetéséről

Az Egészségügyi Világszervezetben is érdeklődést vált ki a mindennapi testnevelés magyarországi bevezetése.  Az Emberi Erőforrások Minisztériuma az Országos Gerincgyógyászati Központ prevenciós igazgatóját, Dr. Somhegyi Annamáriát delegálta az Egészségügyi Világszervezet (EVSZ,  angolul: WHO) azon munkájába, melyben az európai országok részére stratégiát készítenek a lakosság testmozgással töltött idejének növelésére.  A munka következő állomása a 2015. január 27-28-án Zürichben megrendezendő konferencia...

TOVÁBB

Lúdtalpbetét a derékfájdalom megelőzősében és kezelésében?

Lúdtalpbetét a derékfájdalom megelőzősében és kezelésében?

A mechanikai eredetű derékfájdalom, (erről részletesebben a „Gerincbetegségekről általánosságban” című írásunkban tájékozódhatnak) – amint számos információs csatornán és honlapunkon is értesültek már erről olvasóink – igen jelentős népegészségügyi probléma szerte a világban és hazánkban is. A felnőtt lakosság 80%-át érinti ez az állapot életük valamely szakaszában. Mivel az aktív korosztály szenved elsősorban a problémától, magas...

TOVÁBB

Mi az ünnep lényege?

Mi az ünnep lényege?

Az ünnep a hétköznapok ellentéte, ünnep alkalmával az élet lényege nyilvánul meg, amikor az – én – feloldódik az egészben. “Amikor az ember egyéni Énje megsemmisül az áldozat percében, az út az isteni létbe szabaddá válik. Amikor pedig az ember a többi emberrel a magasabb létben találkozik, kilép a szenvedésből. Ez az ünnep a közösség....

TOVÁBB

Erőszakmentes kommunikáció

Erőszakmentes kommunikáció

Folyamatosan arra törekszünk nap mint nap, hogy megértessük magunkat a környezetünkkel. Tesszük ezt többek között szavainkkal, hangunk erősségének, színének segítségével, testtartásunkkal, gesztusainkkal, mimikánkkal és a többi. Célunk az, hogy elérjük, amit szeretnénk, ám lehetőleg mindeközben ne bántsuk meg a másik felet. Ez nem mindig sikerül, így érdemes megtanulni néhány technikát, amivel asszertívek lehetünk, azaz elérhetjük...

TOVÁBB

Ne gyújts rá! Világnap

Ne gyújts rá! Világnap

Minden év novemberének harmadik csütörtökén a „Ne gyújts rá” Világnappal hívjuk föl a figyelmet a dohányzás és a passzív dohányzás veszélyeire. Az Amerikai Egyesült Államokban 1971 – ben indították a mozgalmat. Ekkor Massachusetts állam kormányzója arra kérte a polgárokat, hogy egy napra hagyják abba a dohányzást és a cigarettára kiadott pénzt adják nemesebb célokra. Azóta minden...

TOVÁBB

Megérkezett a Gerincgyógyászati Szemle!

Megérkezett a Gerincgyógyászati Szemle!

Megérkezett a magyar nyelvű orvosi szaklapok legújabb reprezentánsa, a Gerincgyógyászati Szemle! Alább közöljük Dr. Varga Péter Pál főszerkesztő, az Országos Gerincgyógyászati Központ főigazgatójának beköszöntőjét a periodika legelső számából! A gerinc betegségeivel foglalkozó orvosszakmák felgyorsult fejlődése, a multidiszciplináristöbbféle szakterület együttműködése megközelítés nyilvánvaló előnyei a monoszakmás szemlélettel szemben a század első évtizedében oda vezettek, hogy a gerincgyógyászat önálló tudománnyá vált. A specializálódás természetszerűen más-más...

TOVÁBB

Pszichológus?! Ne féljünk tőle!

Pszichológus?! Ne féljünk tőle!

„Pszichológus? De hát nem vagyok én bolond!” – mondják sokan felháborodva akkor, amikor család- vagy háziorvosuk, családtagjuk vagy ismerősük azt javasolja, vegyenek részt pszichológiai állapotfelmérésen vagy kezelésen. A sokakban megtalálható tévhitek és fantáziák a pszichológusokkal és a pszichés munkával kapcsolatban sok szorongást szülnek az ilyen helyzetekben, és veszélyük, hogy megakadályozhatják a beteg gyógyulását. Cikkünkben igyekszünk...

TOVÁBB

Krónikus derékfájdalomban szenvedő nők csípőfájdalmáról

Krónikus derékfájdalomban szenvedő nők csípőfájdalmáról

Mint ismeretes, számos oka lehet a csípőfájdalomnak. Jelen közleményünkben a nagy tomportáji fájdalomról írunk, mely rendellenességnek az egyik gyakori előidézője a nagy tomportáji nyálkatömlő (burza) mechanikai eredetű gyulladásos fájdalma. Az előfordulási gyakorisága felmérések  szerint  20-35%-os a krónikus derékfájós egyéneknél, s fokozott rizikót jelent a női populáció és az obezitás. A nyálkatömlők (burzák) olyan folyadékkal teli,...

TOVÁBB

Véradás az Országos Gerincgyógyászati Központban

Véradás az Országos Gerincgyógyászati Központban

Az Országos Vérellátó Szolgálat és a Budai Egészségközpont immár hetedik alkalommal szervezi meg hagyományos véradó napját! A véradás November 5-én, szerdán reggel 9.00-12.00 között kerül megrendezésre a Királyhágó utcai telephelyünkön. Jelentkezni október 31-ig lehet az érkezés várható időpontjának megjelölésével a veradonap@bhc.hu címen!   Adj vért és ments meg három életet!

TOVÁBB

A mindfulness meditáció hatása a lelki egészségünkre

A mindfulness meditáció hatása a lelki egészségünkre

A keleti kultúrában gyökerező meditációs technikák gyakorlása az utóbbi 30 évben egyre elterjedtebbé vált a nyugati társadalmakban is, és napjainkban egyre több tudományos igényű kutatás jelenik meg a lelki egészségre gyakorolt jótékony hatásairól. A JAMA Internal Medicine című folyóiratban megjelent cikk szerzője szerint a rendszeres meditáció segítségével jelentős változást lehet elérni a szorongásos és depresszív...

TOVÁBB

A lelki egészség megtartásának fontossága

A lelki egészség megtartásának fontossága

Írásunk a közelmúltban volt – Lelki Egészség Világnapja – kapcsán készült, amely 1992 óta minden év október 10-én hívja fel a figyelmet a mentális egészség megtartásának központi szerepére, illetve a meglévő mentális betegség gyógyítására, gondozására. A lelki egészség megtartása népegészségügyi kérdés is – miszerint meg kell tenni mindent annak érdekében, hogy az egészséget megőrizzük, a...

TOVÁBB