REGISZTRÁCIÓ
BELÉPÉS
A só hatása csontjaink minőségére

A só hatása csontjaink minőségére

Az endokrinológiai társaság 95-ik éves kongresszusán, San Fransiscóban 2013 júniusában hangzott el, hogy a menopauza után a nőknél a sóban gazdag étrend növeli a csonttörések rizikóját. A japán kutatás eredményei bebizonyították, hogy a változó korban a nagy mennyiségű só fogyasztása négyszeresére emeli a csonttörések rizikóját. „A túlzott sófogyasztás egyik rizikótényezője...
A hidroterápia (vízterápia) tudományosan bizonyított hatásai

A hidroterápia (vízterápia) tudományosan bizonyított hatásai

A hidroterápia (a víz terápiás használata), vagy aquaterápia valószínűleg már egy idős az emberiséggel és az egyik olyan alapvető módszer, amit széles körben használnak természetes gyógymódként. Ismertetőnk aktualitását nemcsak a közelgő nyár,- és az ezzel járó különböző vizek mellett eltöltött hosszabb szabadság- adja, hanem az alábbi cikk az első olyan tudományos áttekintő elemzés a...
Bemutatkozik az Országos Gerincgyógyászati Központ

Bemutatkozik az Országos Gerincgyógyászati Központ

Az Országos Gerincgyógyászati Központ hazánk egyetlen olyan kórháza, amely a gerincbetegségek diagnosztikájának és kezelésének szinte teljes spektrumát átfogja. Az Országos Gerincgyógyászati Központ a Semmelweis Egyetem Ortopédiai Klinikájának Gerincsebészeti és Rehabilitációs Osztályából alakult 1995-ben. Az intézet alapítója és jelenlegi főigazgatója Dr. Varga Péter Pál. Az általa vezetett munkacsoportban általános-, ortopéd-, baleseti és idegsebészek, reumatológusok mellett...
Újra Idősek Egészség Iskolája a Hegyvidéken!

Újra Idősek Egészség Iskolája a Hegyvidéken!

2015-ben is folytatódik az Idősek Egészség Iskolája, vagyis az Országos Gerincgyógyászati Központ és a Budai Egészségközpont közös előadássorozata. február 18. A krónikus fájdalom pszichoterápiás kezelési lehetőségei – Bagdi Petra március 18. A csontritkulás sebészeti kezelése – Dr. Jakab Gábor április 15. A gyógytorna szerepe az időskori csontritkulás megelőzésében és gyógyításában...
A C-vitamin hiány és a porckorong kopás kapcsolata

A C-vitamin hiány és a porckorong kopás kapcsolata

A C-vitamin – amelynek felfedezése a magyar származású Nobel-díjas Dr. Szentgyörgyi Albert orvosprofesszor nevéhez köthető – az emberi szervezetre kifejtett sokrétű jótékony hatása, az egészségünk fenntartása érdekében már évtizedek óta vitán felül áll. A C-vitamin fontos szerepet tölt be rosszindulatú daganatos betegségek megelőzésében, csökkenti a vérrögképződést, mérsékli az allergiát okozó...
Prevenciós törzsizomerősítés

Prevenciós törzsizomerősítés

Az elmúlt évek fokozódó teljesítményelvárása mind a mindennapi életvitel, mind az élsport területén kézzelfogható. Számos nemzetközi tudományos kutatás kezdett el foglalkozni különböző prevenciós programok hatékonyságának vizsgálatával, melyek bizonyítottan csökkentik a nem-kontakt módon létrejövő sérüléseket, továbbá javítják a teljes fizikális mozgatórendszer működését. Rendkívül fontos, hogy a folyamatos prevenciós programok alkalmazása mellett...
Kamaszok és a mindennapi testnevelés (rövid beszámoló egy iskola-védőnő bevált módszeréről)

Kamaszok és a mindennapi testnevelés (rövid beszámoló egy iskola-védőnő bevált módszeréről)

Hogyan segíthetjük a kamaszokat a mindennapi testnevelés megkedvelésében? Jankovics Klára védőnő jó módszert talált ki erre. Hogyan sikerül megnyernem a középiskolás diákjaimat a mindennapi testnevelésnek? Hetedik éve dolgozom védőnőként a budapesti Than Károly Ökoiskolában. Ebben a középiskolában gimnázium, szakközépiskola és szakiskola is működik. Kezdetben tapasztaltam, hogy milyen sokan kérnek felmentést,...
A helytelen testtartás, mint a derékfájdalom oka

A helytelen testtartás, mint a derékfájdalom oka

A derék és háti gerincszakasz fájdalmainak számtalan oka és befolyásoló tényezője lehet. Egyik ilyen ok a helytelen testtartás, melyről már korábban is tudtuk, hogy hosszú távon a csigolyatestekre gyakorolt kedvezőtlen erők következtében, fájdalom forrása lehet, azonban ezt kutatási eredmények is alátámasztják. Japán kutatókból álló munkacsoport a törzs inklinációs szögét vizsgálta,...
Idült derékfájás és csigolyavizenyő kezelése antibiotikummal

Idült derékfájás és csigolyavizenyő kezelése antibiotikummal

Kettősvak randomizált klinikai vizsgálat keretén belül dán kutatóorvosok idült derékfájásos betegeknél hosszas antibiotikum kezelést alkalmazva vizsgálták annak terápiás hatékonyságát. A randomizált klinikai vizsgálatokat az orvostudományban akkor használják, amikor egy betegség kezelésére több terápiás lehetőség is van, és szeretnék ezek hatékonyságát összehasonlítani. A randomizált klinikai vizsgálatok egyik típusa, amikor a betegek...
Gerinces Magazin hírek az Országos Gerincgyógyászati Központ ajánlásával!

Gerinces Magazin hírek az Országos Gerincgyógyászati Központ ajánlásával!

Gerinces Magazin azzal a céllal indult 2012-ben, hogy a gerinc és a mozgásszervek betegségeinek, kutatásának és gyógyításának aktuális állásáról közvetítsen tudományosan megalapozott ismereteket. Cikkeinket az Országos Gerincgyógyászati Központ munkatársai a társadalmi felelősségvállalás jegyében készítik. A 20 éves Országos Gerincgyógyászati Központ hazánk egyetlen olyan kórháza, amely a gerincbetegségek diagnosztikájának és kezelésének...
Lelki tényezők hatása a krónikus fájdalomban

Lelki tényezők hatása a krónikus fájdalomban

Hogyan függ össze a lelki működésünk a fájdalommal? Bár megfoghatatlan és hihetetlennek tűnő elképzelés, hogy a lelki hogylétünk képes hatást gyakorolni a fájdalmunkra, mégis igaz. Kutatások igazolják, hogy a múltbeli tapasztalataink, a gondolkodásunk, a személyiségünk érettsége mind-mind hozzájárul a fájdalmunk megéléséhez, és így a gyógyuláshoz is. A fájdalom élményének összetettsége...
A titokzatos álom

A titokzatos álom

Az álom mindenki számára titokzatos jelenség, melynek megértése az idők folyamán sokat fejlődött mind fiziológiai, mind szimbolikus szempontból. Mindenki álmodik, de nem mindig, és nem mindenki emlékszik az álmaira. Az álmok az alvás REM-szakaszában alakulnak ki. A REM és non-REM szakaszok egymást váltva alakítják ki alvásciklusunk. Átlagosan egy 70 éves...
A porckorongsérvről

A porckorongsérvről

Nincs könnyű helyzetben az, akinek MR vagy CT vizsgálattal porckorongsérvet állapítottak meg, s a netről próbál tájékozódni arról, milyen kezelés lenne a legjobb a számára. Sebészek honlapjai esküsznek a műtétre (de a műtéti szövődmények taglalását nagyvonalúan kezelik), míg manuálterápeuták, egyéb nem műtéti kezelést kínálók óva intik a gyanútlan olvasót attól,...

Téli sportok és a megelőzés

Téli sportok és a megelőzés

Míg az emberek többsége inkább a melegebb évszakokban végez szabadtéri sporttevékenységeket, a téli sportok kifejezetten népszerűnek számítanak a hidegebb hónapokban. Ilyen például a sízés, korcsolyázás és a snowboardozás. A tapasztalatok szerint Magyarországról tavasszal is sokan mennek külföldre a téli sportok szerelmesei, és egyre gyakoribb az egzotikus helyeken való síelés, snowboardozás. Ezek a sportok – amennyire...

TOVÁBB

Milyen gyógyszert kaphat akut derékfájdalom esetén a szoptató kismama?

Milyen gyógyszert kaphat akut derékfájdalom esetén a szoptató kismama?

Gerincgyógyászati rendeléseinket gyakran keresik fel szoptatós kismamák akut derékfájdalom miatt. Melyik fájdalomcsillapítót adhatjuk a szenvedő anyukának, hogy a szoptatott csecsemő számára is teljesen biztonságos legyen?  A szülés során fokozott megterhelés éri a gerinc ágyéki, keresztcsonti és farokcsonti régióját, ami forrása lehet az akut derékfájdalomnak, a gerincsérvnek, a farokcsont és a keresztcsont stressztörésének is, akár mozgásképtelen...

TOVÁBB

Gerincbetegség és nemi élet – a végtelen sok árnyalata

Gerincbetegség és nemi élet – a végtelen sok árnyalata

A derékfájósok közt gyakori probléma a kiegyensúlyozott nemi élet megszokott fenntartása, ami folyamatos frusztrációhoz vezethet. Az érintettek közül azt azonban nem mindenki tudja, hogy derékfájás, illetve a gerincbetegségek vagy gerincműtétek után nem kell szerzetesi életmóddal számolni. Egy ilyen betegség a párok számára járhat változással, de az együttlétekben jelentősebb minőségi változást nem okozhat, kivéve, ha az...

TOVÁBB

Hogyan védjük magunkat a sok üléstől?

Hogyan védjük magunkat a sok üléstől?

Jól ismert tény és szerencsére a köztudatba is alaposan beszivárgott már, hogy a rendszeres testmozgás az összes nem-fertőző népbetegségünk ellen védelmet nyújt. Az alapvető probléma a mai civilizált életformánkat jellemző ülő életmódunk. Ma nemcsak a munkák túlnyomó többségét végezzük ülve, hanem ülve közlekedünk és ülünk még a szabadidőnkben is: ülve számítógépezünk, tévézünk, beszélgetünk. A sok...

TOVÁBB

Hírek a mindennapos testnevelés bevezetéséről

Hírek a mindennapos testnevelés bevezetéséről

Az Egészségügyi Világszervezetben is érdeklődést vált ki a mindennapi testnevelés magyarországi bevezetése.  Az Emberi Erőforrások Minisztériuma az Országos Gerincgyógyászati Központ prevenciós igazgatóját, Dr. Somhegyi Annamáriát delegálta az Egészségügyi Világszervezet (EVSZ,  angolul: WHO) azon munkájába, melyben az európai országok részére stratégiát készítenek a lakosság testmozgással töltött idejének növelésére.  A munka következő állomása a 2015. január 27-28-án Zürichben megrendezendő konferencia...

TOVÁBB

Lúdtalpbetét a derékfájdalom megelőzősében és kezelésében?

Lúdtalpbetét a derékfájdalom megelőzősében és kezelésében?

A mechanikai eredetű derékfájdalom, (erről részletesebben a „Gerincbetegségekről általánosságban” című írásunkban tájékozódhatnak) – amint számos információs csatornán és honlapunkon is értesültek már erről olvasóink – igen jelentős népegészségügyi probléma szerte a világban és hazánkban is. A felnőtt lakosság 80%-át érinti ez az állapot életük valamely szakaszában. Mivel az aktív korosztály szenved elsősorban a problémától, magas...

TOVÁBB

Mi az ünnep lényege?

Mi az ünnep lényege?

Az ünnep a hétköznapok ellentéte, ünnep alkalmával az élet lényege nyilvánul meg, amikor az – én – feloldódik az egészben. “Amikor az ember egyéni Énje megsemmisül az áldozat percében, az út az isteni létbe szabaddá válik. Amikor pedig az ember a többi emberrel a magasabb létben találkozik, kilép a szenvedésből. Ez az ünnep a közösség....

TOVÁBB

Erőszakmentes kommunikáció

Erőszakmentes kommunikáció

Folyamatosan arra törekszünk nap mint nap, hogy megértessük magunkat a környezetünkkel. Tesszük ezt többek között szavainkkal, hangunk erősségének, színének segítségével, testtartásunkkal, gesztusainkkal, mimikánkkal és a többi. Célunk az, hogy elérjük, amit szeretnénk, ám lehetőleg mindeközben ne bántsuk meg a másik felet. Ez nem mindig sikerül, így érdemes megtanulni néhány technikát, amivel asszertívek lehetünk, azaz elérhetjük...

TOVÁBB

Ne gyújts rá! Világnap

Ne gyújts rá! Világnap

Minden év novemberének harmadik csütörtökén a „Ne gyújts rá” Világnappal hívjuk föl a figyelmet a dohányzás és a passzív dohányzás veszélyeire. Az Amerikai Egyesült Államokban 1971 – ben indították a mozgalmat. Ekkor Massachusetts állam kormányzója arra kérte a polgárokat, hogy egy napra hagyják abba a dohányzást és a cigarettára kiadott pénzt adják nemesebb célokra. Azóta minden...

TOVÁBB

Megérkezett a Gerincgyógyászati Szemle!

Megérkezett a Gerincgyógyászati Szemle!

Megérkezett a magyar nyelvű orvosi szaklapok legújabb reprezentánsa, a Gerincgyógyászati Szemle! Alább közöljük Dr. Varga Péter Pál főszerkesztő, az Országos Gerincgyógyászati Központ főigazgatójának beköszöntőjét a periodika legelső számából! A gerinc betegségeivel foglalkozó orvosszakmák felgyorsult fejlődése, a multidiszciplináristöbbféle szakterület együttműködése megközelítés nyilvánvaló előnyei a monoszakmás szemlélettel szemben a század első évtizedében oda vezettek, hogy a gerincgyógyászat önálló tudománnyá vált. A specializálódás természetszerűen más-más...

TOVÁBB

Pszichológus?! Ne féljünk tőle!

Pszichológus?! Ne féljünk tőle!

„Pszichológus? De hát nem vagyok én bolond!” – mondják sokan felháborodva akkor, amikor család- vagy háziorvosuk, családtagjuk vagy ismerősük azt javasolja, vegyenek részt pszichológiai állapotfelmérésen vagy kezelésen. A sokakban megtalálható tévhitek és fantáziák a pszichológusokkal és a pszichés munkával kapcsolatban sok szorongást szülnek az ilyen helyzetekben, és veszélyük, hogy megakadályozhatják a beteg gyógyulását. Cikkünkben igyekszünk...

TOVÁBB

Krónikus derékfájdalomban szenvedő nők csípőfájdalmáról

Krónikus derékfájdalomban szenvedő nők csípőfájdalmáról

Mint ismeretes, számos oka lehet a csípőfájdalomnak. Egyik gyakori előidézője a nagy tomportáji nyálkatömlő (burza) mechanikai eredetű gyulladásos fájdalma. A felmérések szerint a krónikus derékfájós betegek mintegy egyharmada szenved a nagy tomportáji fájdalomtól is, és ez a rendellenesség gyakoribb a nők és a túlsúlyosak esetében. A nyálkatömlők (burzák) olyan folyadékkal teli, zselés állagú zsákok, amelyek...

TOVÁBB